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Letou第一天

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  • TA的每日心境

    2 小时前
  • 报到天数: 11 天

    [LV.3]Letou小学II

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    宣布于 2019-12-11 10:39:34 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
    本帖最后由 阳光娃娃 于 2019-12-11 16:34 修改

    2019.12.10 Tue
    从今日起,Letou了。
       我想经过Letou,让心灵和身体得到一次洗刷与澄净。不Letou的日子,我觉得我管不住自己,乃至有时会有习气性的自罚(还好的是经过喝风心法的学习,对自己犯的过错能够豁然,能够宽恕与放下)。我不想再这样的持续不健康的日子方式。所以,我想Letou。经过写Letou预备贴或Letou日记,能够得到同修们能量场的加持,也期望Letou预备贴或Letou日记,能够戒备和加持自己。加油,我是向上的!人生高档的高兴来自抑制!!!加油,我是向上的!!!
          缘由:吃得过饱。(其实也不是许多,或许胃变小了,而我没管住嘴),开会空隙中看了精品日记,下会后下班前,就动了Letou的心思,想经过Letou,让心灵和身体得到一次洗刷与澄净。下班称体重:47kg。回家洗了澡,炉子边,下载了掌门,看辽L联网终南山的Letou营班直播。没吃饭。

          晚上听了黔A-小海豚的赞许,也赞许了她。就有点点点小振奋(潜意识的),就受了鼓舞,就去搜、听凯叔声律启蒙。又去看Letou营直播。22:00过上床,没有睡意,又去看手机,手机上乱看了。直到2:00,手机没电,才睡觉了。

    2019.12.11 Wed
    Letou第一天。
          今日的心境:愿你出走半生,归来仍是少年。
          观照自己的起心动念简单,饯别却是螺旋式的。“出路是光亮的,路途是弯曲的”。本来第一次Letou后的这些天,复食中,看似没做到什么,其实看精品日记,就是在做预备,大爱健身法融入了日子中了。
         这些天看精品日记,并做了笔记,摘抄如下:
         1.“不应该为了自己的馋念给她(胃、脾、消化、心脏、肝脏、肾脏、气、血等全部体系)强加工作量,让我加班我也不喜欢的。现在开端不这样了,你不饿,我就不吃东西了,不再逼迫你了”
         2.“输入高兴的程序,每天都阳光灿烂”
         3.“气足不思食,神足不思眠,精足不思yin”
         4.“对困难要预备足,正因为不易,才显出你超卓”
         5."关节疼、酸、胀,巨细腿走路沉重,身体乏力等是身体天然修正现象”
         6.“反胃、头晕、心跳快——默坐、调息”
         7.“翻病时要坚持”
         8.“Letou是向内求索功用”
         观照自己的起心动念:
         1.愿我终身,每个时刻都是“也无风雨也无晴”。我不想“tan”,也不想“嗔”、也不想“念”。我不想有振奋,我不想有小激动,有了小激动时,我想它归为安静,不要再往上走。看到愉悦的段子,就停留在这一刻,回味一下,不要再往下看,不要贪。
         2.意识到要睡觉时,不要延迟,不要习气性地再看一下,不要贪,就睡吧。安心肠和自己在一起,安心肠活在此时此刻。
         从前,观照自己的起心动念,并写下“机制录”,但是,饯别,在路上……
         愿我,经过喝风的心法,经过Letou,节省下来的时刻,学佛,为奶奶、为家人,为自己,佛法难闻,珍惜福报,下世,去了西方,去了那个神仙世界。人生太苦,下世不在为人,而是成了……。愿我警醒,愿我勇猛精进。
         愿我,经过喝风的心法,经过Letou,节省下来的时刻,学学国学,学学艺术。让自己充分而健康,让自己心灵高兴!!!
         愿我,不枉来这人世走一遭。
         愿我将来帷幕落下,满足地脱离,
         现在,安心肠活在此时此刻,安心肠和自己在一起。

    Letou第一天感触篇:
          1.精力好。昨夜晚睡,2:00过了才被迫睡,今日精力却好。要不Letou,以往的大多数阅历的话,今日肯定是精力欠好的。(昨日下午就没吃晚饭了)
          2.精力也还行,没有乏力。      3.体重昨日下班17:40称:47kg,昨夜没吃下午饭。没喝水。今早没喝水,8:40称:45kg。古怪,就仅仅没吃一顿下午饭,降4斤。晚早都不便。莫非减去的是水分?“焚烧“”掉、消耗掉的是剩余的肌肉?哈哈

    Letou第一天举动篇:
          1.叩齿吞津。11:50——12:20下班途中叩齿吞津0遍。
          2.大爱健身法。正午12:25-13:10大爱健身法。步行:6222步,4.2公里。
          3.精品日记。看精品日记N篇。
          4.记、修改电子日记4篇。

    插:Letou复食
    从第一次的Letou及复食状况看,Letou期间要愉悦些。复食后,又康复以往的习性:吃了还吃,体重反弹,康复到未辟之前。总结下来的是:吃了必定数量后,就放下碗筷。过一会发现:其实,身体是饱了,身体底子不需求那么多东西。这是我早就发现的,仅仅有时没有操控好自己。所以,我也有点惧怕复食后怎么办,对了,是让心魔放下,放下,放下。去天行健,去鼓舞、爱自己、爱自己,信任我是最好的……全部本自具足、惧足…………


    该用户从未报到

    2#
    宣布于 2019-12-11 10:48:58 来自手机 | 只看该作者
    感恩亲爱的共享,满满正能量

    点评

    谢谢亲爱的,您也很棒!!  概况 回复 宣布于 2019-12-11 10:49
  • TA的每日心境

    2 小时前
  • 报到天数: 11 天

    [LV.3]Letou小学II

    3#
     楼主| 宣布于 2019-12-11 10:49:41 | 只看该作者
    尹美云 宣布于 2019-12-11 10:48
    感恩亲爱的共享,满满正能量

    谢谢亲爱的,您也很棒!!
  • TA的每日心境

    6 天前
  • 报到天数: 95 天

    [LV.6]Letou中学II

    4#
    宣布于 2019-12-11 11:43:30 来自手机 | 只看该作者
    感恩您的共享!太棒了!
  • TA的每日心境

    2 小时前
  • 报到天数: 11 天

    [LV.3]Letou小学II

    5#
     楼主| 宣布于 2019-12-11 12:23:49 来自手机 | 只看该作者
    也感恩您的赞许,赞许的人是最棒的!爱出者爱返!
  • TA的每日心境

    前天 21:14
  • 报到天数: 14 天

    [LV.3]Letou小学II

    6#
    宣布于 2019-12-11 19:19:58 来自手机 | 只看该作者
    感恩亲的共享,谢谢,你是最棒的,向你学习
  • TA的每日心境

    2 小时前
  • 报到天数: 11 天

    [LV.3]Letou小学II

    7#
     楼主| 宣布于 5 天前 | 只看该作者
    Letou第一天,全辟
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