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如约而至的第二次Letou

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  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    跳转到指定楼层
    1#
    发表于 2016-12-4 22:35:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    我是豫水蓝蓝,先说一下我的第一次Letou情况,我学习Letou的原因是想调理身体,我从小体弱,经常浑身没劲儿,抽血检查是白细胞低(只有3000多),小时候有时会心动过速(发作时心跳130以上/分钟),西医诊断是植物性神经失调,中医说我气血不足,并有於堵。: I9 K" q- _4 x: e: ~
    第一次Letou是9.23,七天,减重11斤,总体感觉还可以,就是伴随有心慌的症状,自己总结是体育锻炼时间不够(只锻炼了15天),复食后我没有中断12项准备工作,每天早起快走5公里(走路时和身体做大爱),全天做4轮扣齿呑津(每轮10次),泡论坛,听语音课。复食后体重基本没有反弹,感觉人比以前有劲儿了,锻炼身体已经成为我生活的一部分(感谢我的先生一直陪我锻炼)。Letou的时候,身体好,心情好,看先生也越来越顺眼,可是我发现复食一个月之后,又开始向以前的我回归了,不知不觉又想管先生了,连他都感觉到我的变化了,说怎么学Letou学的挑剔了呢?我立刻意识到,靠不吃饭不能解决所有的问题,我得上山去学习心法,让Letou期间的好心情能融入到我的生活中。+ S5 c* i+ Y3 P; U# U
    感谢龙腾的老师让我通过报名,也感谢先生对我上山的支持。
    ' }. y6 I& g! @/ E6 A' W( x0 X, T12月3号,张老师发信息,我顺利的接到了信息,可喜的是,先生也接到信息,尝试跟我一起Letou。这次的Letou,我不再关注体重,我只关注自己内心的变化,时刻关注先生的身体状况(毕竟他是第一次,而且他还担心低血糖)) @/ i, B. x! E9 ?2 S! p9 P! I# S
    4号(第一天),早起我们都没有饿的感觉,走路6公里,全天喝了一口水,吃了一个枣,先生晚上说是四肢无力,给他喝了一小碗蜂蜜水。我下午自己又走了5公里,走路时不觉得累,反而是躺着会累,先生下午去打桥牌,坐了一下午难免会四肢无力呢。我感觉走路很轻盈,尤其是下午出去,感觉腿不是自己的,像是看着别人的腿走路。先生感觉很神奇,居然一天没吃饭也没有晕倒。第一天还算顺利,加油!5 v1 Z% q4 g8 F0 L% k/ A

    点评

    你好棒  发表于 2017-3-7 19:43

    评分

    参与人数 3金币 +24 收起 理由
    甘夕颜 + 8 有内涵的帖子,不错不错!
    川-千寻 + 10 练功比不吃饭重要,修德比练功更重要!
    孟笑平 + 6 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    2#
     楼主| 发表于 2016-12-5 22:35:12 | 只看该作者
    5号(第二天),早上5点就醒了,起床右胳膊是麻的,没感觉了(会不会跟我气血不足有关呢?上次Letou赶上生理期,没有这个情况,晚上上课问下张老师)。扣齿10次,跟身体做大爱,做着做着居然又睡着了,7.30起床,感觉腰有点疼,有点没劲儿,赶紧出去走路,出发前喝了一口水,到公园里走路6公里,走的速度不快,感觉公园里的树木特别的醒目,走走路感觉好多了,人也有精神了,回来看了一个多小时手机微信文章,看得又乏了,睡觉到12点,起来喝了口水上论坛去充电。下午4点多拉着先生出去走路,大概走了3公里,回家收拾了下上山要带的行李,晚上去姐姐家听课,课上又接到信号,打嗝,打哈欠,感谢张老师给我能量!
    7 \% u$ v" Z8 {0 {: U全天喝了几口水,吃了一个枣。先生吃了4 s9 k' m& q0 S7 `7 A9 j
    三个枣,喝了一小碗蜂蜜水,还偷吃了几个花生,他开始四肢无力了,担心低血糖,吃的东西稍多了些,吃了就吃了吧,不纠结,重要的是已经开始尝试Letou了。

    点评

    向前辈们学习  发表于 2017-5-20 12:15
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    3#
     楼主| 发表于 2016-12-5 22:50:55 | 只看该作者
    上一张今天拍的照片,早上公园锻炼拍的。

    IMG_20161205_085602.jpg (1.72 MB, 下载次数: 34)

    IMG_20161205_085602.jpg

    点评

    我就是嘴馋,老进入不了Letou状态,计划五月分Letou,多看精品日记,向同修们学习!感恩!  详情 回复 发表于 2017-5-2 17:55
  • TA的每日心情

    2020-4-19 20:02
  • 签到天数: 534 天

    [LV.9]Letou大学II

    4#
    发表于 2016-12-5 22:54:05 | 只看该作者
    祝你进山找到本初的自己。6 d. b5 R2 F0 F: P0 E% {

    点评

    谢谢,我这次带了问题进山,争取能在老师的帮助下解决,找到自己的本心。  详情 回复 发表于 2016-12-6 11:18
    来自苹果客户端来自苹果客户端
  • TA的每日心情

    15 小时前
  • 签到天数: 1685 天

    [LV.Master]Letou大神

    5#
    发表于 2016-12-6 10:23:09 | 只看该作者
    & y9 k3 a) P3 j, }! m
    很好!练功比不吃饭重要,修德比练功更重要!加油!

    点评

    谢谢老师的鼓励,我会好好修德。  详情 回复 发表于 2016-12-6 11:19
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    6#
     楼主| 发表于 2016-12-6 11:18:38 | 只看该作者
    辽-阿兰若 发表于 2016-12-5 22:54
    - A7 _$ l3 o, a: d: s4 b, W1 q祝你进山找到本初的自己。
    # Y7 a) g% \  r
    谢谢,我这次带了问题进山,争取能在老师的帮助下解决,找到自己的本心。

    点评

    加油!向你学习。  详情 回复 发表于 2017-5-11 14:11
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    2020-1-20 09:51
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    [LV.9]Letou大学II

    7#
     楼主| 发表于 2016-12-6 11:19:21 | 只看该作者
    浪子燕青 发表于 2016-12-6 10:23: d* n0 i: S! y+ `
    很好!练功比不吃饭重要,修德比练功更重要!加油!

    . L& ~6 k0 p- a3 u, k) a+ `谢谢老师的鼓励,我会好好修德。
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
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    [LV.9]Letou大学II

    8#
     楼主| 发表于 2016-12-6 22:34:56 | 只看该作者
    6号(第三天),早上4.30就醒了,今早是右手麻,动了动,恢复正常了,看来比昨天有进步。做扣齿10次,接着跟身体做大爱,做得迷迷糊糊的又睡着了,睡到6.30起床,肚子一阵疼,居然排了些宿便出来,上一次Letou是第五天早上排宿便,这个是不是也是进步呢?洗漱完毕收拾行李准备出发,今天要上山了,心里有些激动,终于能看到张老师,胡老师,吕老师,高老师,修心老师等老师的风采了。
    , x/ I2 S  Y: T, ^8.48的火车,到站就晚了一个多小时,上了车一路都有太阳照耀,暖阳阳的,很舒服,5个多小时的时间里喝了一口水,吃了一个枣。车上碰到一个比丘尼,慈眉善目的,一聊也是上终南山,她要去沣峪净业寺修行,法号:法慧,看来我跟佛家人还是挺有缘分的。沣峪离祥峪很近,下车后我们一起结伴同行,坐916车时她在环山路口下了车,我想如果有缘我们还会相见的。因火车晚点,4-08赶不上了,叫了辆蹦蹦车顺利上了山,进山后感觉空气很清新,这就是气场吧。
    5 t7 g: A- z- v. f进山登记后,王倩美女给我们安排了房间,可惜太晚,没见到张老师,不过在谈心的小屋子里见到了修心老师,快乐之老师,随风老师,燕子美女,东篱主人,听老师们现场的答疑解惑,收获巨大。整个房间里能量满满的,气氛很热烈,大家就像多年未见的朋友一样谈心,这种感觉真好。明天一定会更好,我期待明天的到来。

    点评

    有福之人,祝福你  发表于 2017-3-7 19:45
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    9#
     楼主| 发表于 2016-12-7 21:54:32 | 只看该作者
    7号(第四天),今早一觉睡到6.30,听着公鸡打鸣的声音起床,感觉真好,出去走了一个多小时,感受山里的清新空气,顺便拍了几张美景,有幸认识了同组的阳光小鸟、一心一智慧、玉玺,一起畅谈游玩,一点也没有陌生的感觉,我想这就是龙腾的凝聚力吧。上午陆续有同修进山,气场越来越强大了。- P+ y  u; I3 h' w# `% P& m
    临近中午,我们敬爱的张老师闪亮登场了,张老师本人比掌门里还要帅气,大家有时间都来山里面授吧,除了张老师,山里还有好多帅哥美女呦。这期还见到了演权老师,演权老师的声音很柔美,比喜马拉雅还好听。
    9 o% O" Y' ^, j3 C# p8 ]下午是各位老师和大家的见面会,大家也都简单的介绍了自己,分组点穴,学习六字服气法,龙腾九式的前三式。中间的时间,张老师和每位学员谈话,有针对性的解决大家的问题,张老师非常准确的指出了我的问题,使我深刻的认识到自己是个坏女人,总是爱管先生的事情,虽然自己认为是对他好,可是效果呢?完全是反的方向,还把自己弄的一身的病,看来我得反省我自己了,同事也让我更加期待明天的心法课了,我相信我能通过学习心法让自己获得重生,解放自己也解放先生。+ h0 f9 U) }4 T- i; K" \  u2 S
    晚上大家小组讨论,气氛很热烈,充实的一天很快就过去了,期待明天的心法课。
  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]Letou中学III

    10#
    发表于 2016-12-8 09:30:22 | 只看该作者
    哇,同修变美女了,比头像上年轻漂亮了太多了,祝福同修哦。为你去终南山学习感到高兴,收获是不一般的大啊。

    点评

    来终南山山面授收获很大,有机会一定要来啊,加油!  详情 回复 发表于 2016-12-8 20:34
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
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    [LV.9]Letou大学II

    11#
     楼主| 发表于 2016-12-8 20:34:46 | 只看该作者
    礼和静乐 发表于 2016-12-8 09:30
    : {9 i) I0 u/ A1 u" `% U4 }哇,同修变美女了,比头像上年轻漂亮了太多了,祝福同修哦。为你去终南山学习感到高兴,收获是不一般的大啊 ...

    , E2 j* F5 P: i7 t9 j% i% j3 H& B来终南山山面授收获很大,有机会一定要来啊,加油!
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    12#
     楼主| 发表于 2016-12-8 22:11:16 | 只看该作者
    8号(第五天),早上5.30醒了,做扣齿呑津10次,今天感觉津液有点少,口苦。做大爱,做着做着又睡着了,7点起来到下面活动了下,7.40吕老师带领大家一起做了六字服气法、龙腾九式。做做功法感觉真是很好,服气后有津液,感觉身体有劲儿了,龙腾九式看起来动作简单,但是做到位做一遍下来还是不轻松的。
    " U+ o; [/ R; G' f+ v" o做完功课,是听课时间了,今天讲了龙腾心法的前6式:
    , P7 t* ~" u. D5 q- V1.蛟龙出海
    8 Z7 j4 r# Q( N& w" p. ^( y; i! C   中国人的冒险精神。
    2 i- O% ^4 e& x2.二龙戏珠2 s: G" F& i! {; d  u
       要有游戏人间的态度,以游戏的态度获得健康,当我们的观念发生变化时,身体也会发生变化。过于认真,追求完美是病,得治。/ t6 f% v/ X$ q  ^
       以游戏的心态来Letou,一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应做如是观。7 t' D- B! b. m& F; e
       每个人有有Letou的能力,每个人都能学会Letou,何其自性,本自具足。7 \) Q" q1 G+ {$ @$ M( r8 T; B
    3.三阳开泰
    - c* l/ H/ N* i: M& R7 U2 U    每天都是新的开始,每天都是生命重建的过程,每一个瞬间都是全新的自己,要把身上的标签撕掉,从现在起,制造健康相,健康光荣,生病可耻,我本来就很健康!
    5 r1 G7 S5 \; V5 l4 W1 S4.天门开阖
    ! r; M2 I9 t# r0 j5 E    一切随缘,顺其自然,也不要给自己定的目标太高,有的时候逆境也能成就一个人。" X3 T% \! Z4 u3 ^
        只有心怀善意才能从宇宙中吸收能量,要修德,修德是为了合乎道。, V! ^) y+ s7 P' }2 `$ t
        做自己喜欢的事情!
    / a7 X1 n7 v* S3 a' k. \; f& C5.行云布雨
    / t5 j3 H4 q3 l6 m) H& E    每个人都有自己的使命,女人应像水一样,厚德载物,男人要自强不息。每个人要惜缘、惜福。
    * D! d- N8 G6 H! e6 s    认真做好每一件事情。6 O! k8 B0 [+ M5 f: b" Q8 L& h
        对待孩子要发自内心的欣赏、赞美、认可。. T8 s' n0 \7 Y; ]. O7 g
        我们要找到心甘情愿奉献的快乐。
    5 m1 s( c: {) J7 w" _: U6.水火既济+ A! s6 [$ K6 @1 @$ \
        孤阴不生,孤阳不长。
    . J, |9 c3 z: C6 g9 \. d- ^    修德比练功更重要,天地相合,以降甘露。! P' r8 d6 o/ E; {  ~8 T
        心存善念,一团和气。
    " g: R- e. x, Z# O0 E( M    伦常乖舛,立见消亡;德不配位,必有灾殃。; K/ @% C3 K" J& S- l) q
        现在体会到了心法只能在面授时讲,语音课的时间真是讲不完,而且老师为了让大家理解心法,举了很多生动的案例,可以说是古往今来,时间跨度很大。6 t. U* x) ]3 |! @! J0 x
        感恩张老师、胡老师、吕老师、高老师和各位老师、义工的辛勤付出,感恩终南山,感恩宇宙万物!
    2 i6 ~# }  b2 z. r" B' ?' V

    点评

    我没上过心法课,看了你的总结感受,我也很想去终南山了,感恩分享!谢谢!  发表于 2017-6-3 15:36
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    13#
     楼主| 发表于 2016-12-11 22:03:23 | 只看该作者
    9号(第六天),今早6点起床,扣齿呑津10次,今天感到腿疼,大腿小腿的肌肉都疼,起来喝了两口水活动了下,感觉稍好一些,生理期提前到来,原本算的是下山后的,我想可能是身体有灵性,想在Letou期间调理吧,一切都是最好的安排。# d; v! B. w1 \8 J4 S( H
    7.40跟大家一起练功,练功后感觉状态还不错,除了上、下楼,腿基本不疼了。今天继续龙腾九式心法的讲解。
    5 [% k8 m1 y* V+ L5 t: I% B$ {7.神龙摆尾
    2 F( \% k3 H5 w    养生就是养欲,欲望无罪,非善非恶,不垢不净。禁欲和纵欲都是有害的。
    : [; f. u2 d4 J, b4 `8.道莅天下* X5 \+ a  n& r7 c, k$ Y, x
        其鬼不神。
    & [/ {3 p4 J- R& e( h  W    盖闻善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵。兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃。夫何故?以其无死地。3 A: \4 _$ F, ?) F
    9.九九归一" `# v4 j9 H7 f/ A7 z  z
        只做一件事情。7 a! x; I2 S1 e# o0 Q
        专心做一件事,就是最大的成功。* z9 s; ^% @' p  ~
    老师给大家讲了Letou中的常见问题及常见疾病的隐喻,有好几种我都在自己或周围人身上对号入座了,简直太神奇了。4 ~, Q6 r' ]1 o) l; k( V
    今天开始和喝热水了,全天喝水有300ml,吃了一小块的苹果,感觉苹果真甜,以前怎么没有感觉到呢?全天大腿和小腿在上下楼时肌肉疼,但是还能承受,第一次Letou出现的心慌这次不太明显了,不剧烈运动就不慌。
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    14#
     楼主| 发表于 2016-12-11 22:03:59 | 只看该作者
    10号(第七天),今天和昨天状态差不多,腿疼有缓解,其他还好,倒是先生的状态一天比一天好,很有劲儿,他已经在考虑晚上复食吃什么了。' @+ w3 M  {* x+ T/ D/ R  i8 o  X7 M
    今天吕老师给我们讲了做大爱健身法的要领,并举了一些例子,感觉收获很大,自己以前做的有些僵硬了,身体就没有回馈,以后要改变下思路了。
    / P+ }, _% Q, x. p同修们给大家做了分享,各个都很精彩,尤其是辽~一心一智慧的分享。3 D# L$ r! J% l# s' @% `
    最令人期待的是,老师还教大家打通了任督二脉,这可是武侠小说里才有的喔。% Z2 T% S8 y; c. v8 L+ O
    三天的课程就跟做梦一样结束了,下山后,我要把心法融入到我的日常生活中去,要自造健康相,快乐相,富足相。

    点评

    非常棒!我们每个人都应该感谢我们的身体,要把这行成一种习惯!  发表于 2017-6-3 15:39
    谢谢分享  发表于 2017-5-22 16:58
    我暑假也进山,向你学习  发表于 2017-3-7 19:46
  • TA的每日心情

    2016-12-16 18:07
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]Letou小学I

    15#
    发表于 2016-12-11 22:28:37 | 只看该作者
    感恩分享,你真是太棒了!
    0 g% e. ^) D2 L6 i! a

    点评

    谢谢,一起加油吧。  详情 回复 发表于 2016-12-12 17:21
    来自安卓客户端来自安卓客户端
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    16#
     楼主| 发表于 2016-12-12 17:21:08 | 只看该作者
    烟雨的辉煌 发表于 2016-12-11 22:28
    , r0 @$ N8 N1 {$ z感恩分享,你真是太棒了!
    - n+ |+ V5 H1 \+ l% ^* l
    谢谢,一起加油吧。
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    17#
     楼主| 发表于 2016-12-12 17:50:29 | 只看该作者
    11号(第八天),今天起床叩齿扣了5次,就感觉小肚子一阵一阵的疼,果然排宿便了,排的不多,颜色很黑,真高兴。今天腿基本不疼了,早上出去走了5公里,走走觉得舒服多了,先生今天复食第2天了,早上喝了牛肉汤泡馍,我今天也有点馋了,全天早晚喝了一小杯的蜂蜜水,一个枣。 / O9 D2 ?7 b) X, c; ?
    中午睡了40分钟,起来后又出去走了差不多3公里,全天都是正常走路,速度不快,上午和下午练习龙腾九式一遍,饭点练习六字服气,中间空闲的时间看了看微信文章,全天感觉很充实。0 b$ z' ~, ]; Q: ~3 q
    下午先生出去打桥牌了,要是以前我会絮叨一番,这回我还跟他说,去吧,玩的开心一点,呵呵,这心法真不是白学的,以后我要无为而治了。今天真是美好的一天。
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    18#
     楼主| 发表于 2016-12-12 18:14:34 | 只看该作者
    12号(第九天),今天和昨天感觉差不太多,就是胃有点咕噜,做做大爱,服服气就没事儿了,全天吃了一颗枣、一颗葡萄干,蜂蜜水两小杯,走路8公里(分两次),总体感觉不能总是待在屋子里,待时间长了就会觉的没劲儿,出去一走就好了,越走越舒服。
    # l: g- {1 F# {- Z3 m好几天没听课了,真有点不习惯,期待今晚的语音课,预告的是今晚胡老师的答疑。
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    19#
     楼主| 发表于 2016-12-12 18:16:55 | 只看该作者
    补充一下:先生复食第3天了,早上牛肉汤泡馍,中午骨头汤下面条,晚上有场喝酒去了,好羡慕啊。
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]Letou大学II

    20#
     楼主| 发表于 2016-12-14 20:24:20 | 只看该作者
    13号(第十天),昨晚上先生回来是一身的酒气,倒头就睡,我从姐姐家听完课回来,开门满屋子的酒气,我没有像以前那样发火(其实以前发了也是白发了),给他冲了一碗蜂蜜水喝下,我似乎变得贤惠了?
    5 C6 E* Q! A5 T' A8 d) f/ p& f9 p夜里1点多醒了一次,后面做做大爱睡着了,一觉睡到了7点,出去走了3公里,期间服气、练习龙腾九式,先生全天都是酒味,说是感觉酒通过呼吸在往外排,这是他复食第4天了,他今天又排了宿便,黑色如沥青,味道重,我这几天没有排,有便意的时候又上不出来,感觉少点推动力,不管它了。中午睡起来又出去走了3公里,做服气和龙腾九式。全天吃了四分之一苹果,蜂蜜水2小杯,第十天感觉有点像第三、四天的感觉,我想这又是一个临界点?今天口有点干,津液有点少。
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