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楼主: 惜福
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日子便是逢山开路,遇水架桥——心法落地记

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  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    81#
     楼主| 宣布于 2018-10-13 00:11:18 来自手机 | 只看该作者
    2018年10月12日,Letou第46天
    今日早上,默坐45分钟后出酒店后跑步,沿着江边小道慢跑,空气新鲜,气候凉快,跑步的人越来越多,后边有人叫我“姐,你也在跑步吗?”我一回头,她才意识到自己认错人了。哈哈,也算是有缘,在生疏的县城还有人叫我“姐”。一个多小时后,回酒店吃早餐,边吃边和几位教师谈天,发现自己现在能和谁都能聊起来。这在学习喝风之前是做不到的,曾经和别人独处时常常会感到不安闲,找不到论题。现在的我和谁一同都比较安闲,说不说话都不会为难,并且也感觉别人都喜爱和我共处,也总能吸引到一些正能量的人,评论一些正能量的事。
    今日是评比活动的终究半响,上午三节课后就完毕了。简略的小结后,现场计算并发布成果。咱们的选手毫无悬念取得一等奖,感谢悉数评委,也感谢为她出谋划策协助的悉数人,这段时刻的辛苦没有白搭。她自己要求比较高,还想争夺参与省賽的时机。我的主张是顺从其美,牵强的都是欠好的。如能去则最好,不能去也很好,那是老天让你好好歇息,今后时机还有许多。她也听我的话,表明承受。
    中饭后,一行人去了灵江源玻璃栈道,好几个女教师都觉得惧怕不敢走,但是我却一点惧怕的感觉都没有,如履平地,十分结壮。看来我的心和意是高度一致的。其实,许多时分许多人都是自己吓自己,乃至把自己吓死。
    玩好回家现已天黑了,没有出去跑步,仍是早点歇息。明日早上跑步,加油加油!
    心法落地――安然承受发作的悉数,不纠结,不牵强。做好自己该做的事,享用当下所具有的!
  • TA的每日心境

    2018-9-29 22:26
  • 报到天数: 9 天

    [LV.3]Letou小学II

    86#
    宣布于 2018-10-14 23:21:15 来自手机 | 只看该作者
    惜福 宣布于 2018-9-27 15:30
    2018年9月24日,Letou第28天
    今日是中国传统的中秋佳节,感谢先生陪我回老家和亲人集会。一大早妹夫就去买 ...

    你共享的太好了,还记得第一次见你的姿态,高雅的像一幅画,也感谢你先生是咱们的组长,你们一家三口是夸姣的一家,看你的共享很获益。

    点评

    村长屡次说到你,看到你和宝物的改动,真的由衷地为你全家感到高兴,加油加油!  概况 回复 宣布于 2018-10-15 09:49
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    87#
     楼主| 宣布于 2018-10-15 09:49:49 | 只看该作者
    千爱暖心 宣布于 2018-10-14 23:21
    你共享的太好了,还记得第一次见你的姿态,高雅的像一幅画,也感谢你先生是咱们的组长,你们一家三口是幸 ...

    村长屡次说到你,看到你和宝物的改动,真的由衷地为你全家感到高兴,加油加油!
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    88#
     楼主| 宣布于 2018-10-15 18:44:39 | 只看该作者
    2018年10月13日,Letou第47天
    今日是周六,早上跑步一个多小时,八点回家,先生现已出门去吃早饭了,今日是组织线下集会的日子,上午九点开端。我收拾换好衣服,就步行去师大校园内的集会场所。现已有四五个谷友在了,新学导师小鸟依人在担任报到,我和几个谷友谈天。一个兰溪过来的大叔在讲他的病况和触摸喝风后身体的改动,他的爱人这次也一同过来的,她说自从前次她老公来参与了一次线下集会回去后,思维上有了很大的改动。她老公曾经有很严重的糖尿病,由于糖尿病并发症致使一度眼睛简直失明,最近改动观念,尤其是心态上的改动后,现在眼睛看东西越来越清楚了,脸上洋溢着高兴的笑脸。所以这次来想持续了解喝风理念,学习怎样进一步做好十六项预备功课,并预备报名参与11月12日在金华举行的首期与终南山联网训练营。为大叔配偶点赞,这次夫妻一同来的有好几对,还有姐妹三人一同参与的,大多数人都预报名了金华第一期训练营,信任本期训练营必定能够按期开办,一同加油!
    十一点半集会完毕,一同到杏园一楼自助餐厅吃中饭,我仍是第一次去。有人说吃自助餐便是扶着墙进去,然后扶着墙出来。学了喝风后,懂得了好好吃饭的真实含义,便是不要暴饮暴食,要养护好自己的胃口。所以,我不会和自己的肠胃宝宝过不去,这段时刻一向处于Letou状况,但是有时需求或嘴馋也会略微吃一点,也没有觉得有任何不适。陪着别的几位导师一同用完餐,就结伴去师大图文后边花海中拍了几张美照,感觉有点困,就先回去午休了。睡醒后,先生陪我一同去作业室处理了一个文件,然后等一个教师送东西过来。回家后,又去操场跑步一个多小时,夸姣的一天就这样过去了。
    心法落地——知道自己的任务,然后毫不勉强地去贡献!
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    89#
     楼主| 宣布于 2018-10-15 19:02:13 | 只看该作者
    2018年10月14日,Letou第48天
    周日,按例早上,默坐半小时后去操场跑步十圈。先生今日参与单位组织的工会活动去磐安。一个人在家无聊吃了许多零食,感觉肠胃有点不舒畅,看来仍是没有真实学会爱自己,仍是在用食物添补空无。哈哈,需求持续修炼。
    妹夫在微信中发来老家拆房子的相片和视频,我转发到朋友圈,并附上“黄道吉日,破土动工,等退休后回去养老”的文字,配上一张网上下载的房子造好后的效果图,成果引来点赞和祝贺祝贺之类的,良久没有在朋友圈发自己的动态的,偶然发一下刷一下存在感也挺有意思的,谢谢你们的助威,我的老友们!由于老家造房子的想法早在几年前就有了,但是妹妹妹夫一向下不了决计,加上中心村里方针的改动,所以一向拖到现在,总算有了端倪。感谢妹妹妹夫的兵贵神速,几个月后老爹就能够住新房子了,今后回老家也不必两端赶了,能够安心在家陪几天老爹了,想想心里都是美美的。日子总是让我充满了夸姣的神往,神往着退休后回乡村养鸡种菜的田园日子。
    先生回来后去食堂打了饭菜,我陪着她喝了点酒吃了点菜,恶作剧说,这种日子感觉真是夸姣,高兴就好,管它是不是Letou呢!明日能够持续Letou的,加油加油!
    心法落地——知足常乐,不知足,妄作凶。享用现在所具有的悉数,随遇而安!
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    90#
     楼主| 宣布于 2018-10-15 19:20:03 | 只看该作者
    2018年10月15日,Letou第49天
    不知不觉现已记载了四十九天了,尽管称之为Letou日记,其实并没有严格遵守不吃东西,有时乃至还吃的特别多,但是这又能怎样呢?横竖自己感觉这四十九天来过得挺充分、挺高兴的的,没有任何纠结和不舒畅,这就足够了。每天的记载是为了感悟日子中点滴的夸姣,为了提示自己活着真的很好,要知足,要惜福,要享用每一天,过好每一个当下,要善待自己和别人,仅此而已。
    今日早上默坐,然后去操场跑步,由于下雨要撑雨伞,后来改为快走。想到一件作业需求和上级领导商议沟通,所以边走边打电话,原本感觉很难的作业没想到居然让我轻松搞定。尽管领导也没有终究表态,但我感觉自己的定见他是听进去了,并且必定会考虑的。挂下电话,难免有点小小满意,赶忙表彰自己:你真是太棒了,能够不亢不卑,正确表达自己的志愿,提出合理的要求,给出中肯的主张,为你感到骄傲和骄傲!然后回家,上午预备接下来几天活动的材料。三天训练和教研活动,听试教课,预备讲座,组织评课等等,信任自己必定都能做的妥妥的。加油加油,亲爱的自己,我喜爱你!
    晚上下雨,没出去跑步,明日持续好好Letou!
    心法落地——爱自己,便是彻底地认同自己、必定自己,赏识、赞许自己是一起的生命!

    点评

    爱自己,便是彻底地认同自己、必定自己,赏识、赞许自己是一起的生命!  概况 回复 宣布于 2018-10-19 11:20
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    91#
     楼主| 宣布于 2018-10-19 09:13:47 | 只看该作者
    2018年10月16日,Letou第50天
    早上默坐,外面下雨,就到地下车库跑步,早上轿车进出不多,地下车库来回跑了20圈,用时1小时。回家预备下午训练和讲座的材料,现在感觉静不下心来干事,这段时刻Letou也是很随意,常常会吃东西,但是吃下去又不舒畅,胃胀。这仍是不爱自己的体现,不能专心于当下所做的作业里。但是自己的察觉才能比曾经强多了,也不会自责,答应自己懒散点,答应自己在Letou时偶然偷吃点,所以心境仍是挺好的。不会再像曾经那样纠结、懊悔、自责,这也是前进,不是吗?
    下午去校园组织训练,教师们都准时抵达,报到报到,悉数有条有理。下午两点整开端讲座,两个小时的讲座下来也不觉得累,享用这个可贵和教师们面对面沟通的进程。也真切感觉到了只需自己毫不勉强做作业,把作业作为趣味,作为修炼自己的时机,那么任何作业都不会成为担负,即使是有挑战性的作业也感觉不到压力。由于我不去想成果,而是享用做作业的进程。明后天还有训练活动,我会持续以游戏的心态组织好每一次活动的。
    心法落地—— 爱自己,便是不贪恋外界的认同,使自己不活在被认同的牢笼里!
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    92#
    宣布于 2018-10-19 11:20:07 | 只看该作者
    惜福 宣布于 2018-10-15 19:20
    2018年10月15日,Letou第49天
    不知不觉现已记载了四十九天了,尽管称之为Letou日记,其实并没有严格遵守不吃 ...

    爱自己,便是彻底地认同自己、必定自己,赏识、赞许自己是一起的生命!
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    93#
     楼主| 宣布于 2018-10-19 16:22:34 | 只看该作者
    2018年10月17日,Letou第51天
    今日训练第二天,早上起得晚了点,加上气候也欠好,所以没有出去跑步。每次有重要作业的早上总是喜爱赖床,剖析原因或许仍是有躲避的心思。但是偶然睡个懒觉也挺好的,感觉有小小的夸姣感。满满的洗脸刷牙,不必着急赶时刻,照镜子时难免多对自己夸奖赞许了一些时刻,对着镜子里的自己发自心里地赏识了一番:皮肤白净通透、笑脸绚烂明丽、身材苗条细长……哈哈,感觉不是一般的美!
    搭教师的车去校园组织训练活动,悉数都组织得有条有理,观摩讲堂、组织研讨、沟通点评,终究自己总结活动并提出教育主张。当我沉着淡定地做完这悉数时,心里充满了高兴感,为教师们的积极参与也为自己的妥善组织感到高兴高兴,真好,又是充分而有含义的一天。
    下午回家陪先生去师大人家吃晚饭,原本就想吃点蔬菜的,成果看到炒面和酱居然很想尝尝,成果一尝又吃多了,吃完后就去操场跑了十圈。现在越来越享用慢跑的夸姣感觉,每一次跑步都觉得自己越来越年青、越来越有生机,每跑一步都是在爱自己,跑步两个月的收成真实是太大了。我越来越喜爱自己现在的状况,并且我也深深信任自己必定会越来越好!
    心法落地——爱自己,便是彻底地认同自己、必定自己,赏识、赞许自己是一起的生命。
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    94#
     楼主| 宣布于 2018-10-19 16:53:03 | 只看该作者
    2018年10月18日,Letou第52天
    组织活动第三天,没有跑步,接到小美人教师电话说要来看看我,原本想让她不要过来了,但一想人家也是一番心意,想表达她的一份心意,那就随缘成人之美吧!就在家等她,果然是要来表达对我的谢意的,还送了自己精心挑选的一份礼物送给我,里边还付了一张小卡片,写了一段情真意切的言语。其实想想自己也没做什么,仅仅给了她一个展现自己的时机,也没帮上多少忙,但是却得到了如此高的赞许和感谢之情,收成了渐渐的高兴。祝福你,小美人,祝福你未来的教育之路越走越广大,去寻觅自己更高的愿望,加油!
    聊了一瞬间,搭她的车持续去校园组织活动,今日是初三年级的教研活动,教师们到的很齐,都很仔细,两位开课教师也精心预备,呈现的讲堂精彩、新颖,沟通点评环节咱们各持己见,宣布了各自的收成和领会。终究,我对这次活动进行了简略的小结。现在我自己感觉说话底子能够正确表达自己的目的,不说废话、废话和无含义的话,这也是学了喝风今后很大的收成,真的感觉喝风心法学好了,作业日子各个方面都会越来越好!
    心法落地——爱自己,便是静静的做自己本分的作业,仅仅支付,不希求任何报答!
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    96#
     楼主| 宣布于 2018-10-22 10:25:13 | 只看该作者
    2018年10月19日,开端吃饭
    早上默坐,跑步然后天行健上班,良久没到作业室了,今日可贵坐在作业室,美丽的环境,阳台上阳光亮丽。深秋了,气候渐凉,看到阳光有种温暖的感觉。新作业室朝南,阳光很好,并且还有阳台,真好!为了今后能更好地享用阳光,咱们决议买一对藤椅和茶几,淘宝上看中了一款,当即下单。感谢马云,常常能够足不出户淘到自己心仪的物品。等候下周就能享用了。
    上午首要是收拾一下相关文件,看看书,前段时家一向忙,今日闲暇下来反而有点不适应了。其实人仍是要让自己充分起来,要找作业做。尤其在Letou期间,假如觉得无聊没事做,就要想到吃东西,但假如一向忙着,尤其是做自己喜爱做的事,是底子不会想到吃的。就像今日,正午走路回家,忽然想到要陪先生去师大人家吃饭,所以就爽性复食算了。去师大人家点了几个自己喜爱吃的菜,先生总是顾及我的喜爱,首要满意我的要求,现在学了心法,我也常常让他做决议,包含吃什么。这应该也算是再向好女性接近吧,不再掌控、不再强势,做个如水的温顺的小女性。
    下午持续处理一些活动组织及业务,电话联络相关人员,悉数都有条有理,顺利完成。下午五点钟天行健走回家。晚上又陪先生去师大人家吃晚饭,但是感觉不饿,吃了几口蔬菜,不想吃主食,遵从身体的。晚上感觉腿有点累,或许穿高跟鞋走路的原因,或许是潜意识想歇息,就没出去天行健。
    心法落地——告知自己,我现已做得很好了。不管发作什么,咱们都能轻松地调整日子。
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    97#
     楼主| 宣布于 2018-10-22 11:18:04 | 只看该作者
    2018年10月20日,今日又吃东西了
    六点起床,默坐40分钟后洗漱、换衣服预备去操场天行健,看到先生起来了,问他周末有何组织。其实昨夜就和他说了,该去看看老太太了。中秋国庆都没回老家,婆婆一个人在家,平常也不太联络,一般一个月回去看看她,给她买点生果、糕饼等,她也很高兴的。先生由于单位有事加班,也没有给出清晰答复。所以早上问题,他说等一下看看,假如作业上作业能处理掉就回去一下,他还说又想去杭州训练营,他总是这样不置可否,不能抓住时机,我就冲着他说了句,“那我先去天行健了,想去哪儿你就早点定下来”。所以就去操场了,跑了四圈后改为箭步走,走到第九圈时感觉左腿髋关节方位开端痛苦,这种状况曾经也有过,但是学了喝风今后底子没有呈现过,这次来得很忽然,毫无预兆。所以就一瘸一拐地回家,先生现已出门,我躺在沙发看书,腿仍是疼,并且那种隐约的疼令我忐忑不安,躺着也疼。九点多先生回家了,告知我作业室电脑瘫痪一下难以康复,横竖也做不完事,要不就先回老家吧。我站起来,在屋里来回走了几步,感觉腿仍是疼,就说,我的腿走不动路了,怎样办呢?要不先开车去沃尔玛买点东西,等一下看看好一点就去。开车到沃尔玛,在超市逛的时分,仍是行走困难,买了一点东西其间包含两只童子烤鸡(买一送一),就回家了。先生看我这样,就说你仍是在家歇息吧,先不回老家了,也不去训练营了。听他这么一作出决议,我心里居然漾起一阵轻松的感觉,心里一下就放松下来,并感觉很结壮了。
    先生又去作业室了,我就躺在床上给左腿做大爱,并寻觅原因。开端我摸着痛苦部位说,“这两天作业太多,累着你了,昨日有穿戴高跟鞋走了那么多路,没有顾及你的辛劳,真对不起,今后我要好好照顾你、呵护你”,说了几遍,痛苦仍旧,并且感觉这条腿搁哪儿都不舒畅。然后我就在找原因,心像曾经天行健常常走三万多步都不觉得疼,必定有其他原因的。所以就从潜意识去剖析,忽然想到:腿是用来走路的,那是不是意味着它疼了就能够不走路了,就不必去哪儿了呢?这么一想,忽然意识到方才先生说让我在家好好歇息,哪儿都不去了的时分,自己心里的那种改动。本来自己心里并不乐意去看婆婆也不乐意去训练营的,仅仅沉着告知自己该去,是一种品德劫持。这样一想,我赶忙摸着痛苦部位说,“今日咱们哪儿也不去了,这段时刻这么辛苦,仍是在家好好歇息吧”,忽然感觉腿部如同比之前轻松了点,所以持续说,满满的痛苦居然真的中止了!再次起来走动时,原先的无力感、难以支撑的感觉也减轻了不少。这次奇特的阅历再次验证了潜意识这个精灵乖僻、无所不能的家伙真是太鬼了,真么都逃不掉它的掌控,制作出这么一个可怜相来协助躲避自己不毫不勉强想做的作业!
    心法落地——上德不德是以有德,下德不失德是以无德。不要用所谓的品德劫持自己做不毫不勉强的作业!
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    98#
     楼主| 宣布于 2018-10-22 14:34:40 | 只看该作者
    2018年10月21日,没有Letou
    周日,六点半起床,没有出去天行健,昨日的腿疼缓解了许多,觉得无病无痛真的是太夸姣了。早上在家无聊又吃零食了,理由是一个教师送的一盒“稻香村”糕点保质期短,不吃掉会浪费了。哈哈。是不是给自己找了一个偷吃的很好理由呢?去福泰隆买了一个带烘罩的电吹风,回来自己洗头实践一下,仍是很好用的,今后自己的卷发打理就不必去美发店了。省钱又省心,感觉也是美美的。
    上午就在家看看书,吃吃零食,倒也是惬意。先生仍是去作业室加班了,微信上青影美人问我下午安地线下集会怎样去,我回复她一同开车去,由于先生下午也能抽出时刻,就决议一同过去了。由于金华下个月就要首期与终南山联网开班了,前期预备作业正在有条有理进行着,首要仍是想能够有足够多的人报名参与,能够使更多的人获益,把喝风文明传遍金华大地。和青影约好正午12:00动身,去安地参与小鸟依人举行的线下集会。
    正午11:20左右,先生接我去师大人家吃午饭,不饿但仍是吃了一些蔬菜,然后接上青影,一同驱车赶往安地。抵达集会地点12:40,已连续有谷友到了。我协助担任报到,一点二十左右差不多有20人到了,青影美人掌管开端,学员毛遂自荐,今日新人占多数,彼此知道,小鸟依人介绍了十六项预备功课,然后是老学员的共享。整个集会进程都在轻松愉快的气氛中进行,我第一个做了共享,要言不烦地讲了自己结缘喝风的缘起、第一次Letou阅历,第2次49天Letou后自己身心方面的巨大改动以及学了心法后和先生联系的改动等等,希望能欧对新人有所启示和协助。我是喝风的获益者,所以我也毫不勉强地做一名喝风的传达者。现场又辅导了几个新人注册论坛、下载听伴、怎样到大众号链接中报名等。
    下午完毕回家,和先生一同到崇师苑吃晚饭,两人点了一碗馄饨,我吃了四个,喝了一点汤就感觉饱了。这几天想复食好好吃点的,但是便是不太饿,也吃不下多少。明日看看真实不想吃仍是持续Letou吧。
    心法落地——只需你挑选光亮的思维,并耐心肠等候,你终究会得到自己想要的日子!
  • TA的每日心境

    2017-5-21 20:44
  • 报到天数: 16 天

    [LV.4]Letou小学III

    99#
     楼主| 宣布于 2018-10-22 15:18:52 | 只看该作者
    2018年10月22日,持续Letou
    早上醒来晚了,六点四十起床,看看外面毛毛细雨,就没出去天行健。周一,先生送我去单位,可贵享用一下专车送的待遇。到单位很早,作业室打扫卫生,烧开水,悉数预备就绪才做到作业桌前开端繁忙。打印文件、报销前次出差车旅费,组织周作业、月作业。忙完这悉数,又去拿了前次第五医院体检的报告单,看了几项主张,仍是悉数老问题,五六年前就有的,这些问题一向都在,存在在我的身体里边有五六年了,一向和我和平共处着,既不影响我的日子,也没有给我带来身体上的任何不适,所以我的处理情绪是不去管它。村长说了,肯定含义上的健康是没有的,小病是福。是的,学习喝风两年多了,悉数身心上的问题都在向好,尤其是肩背、脊椎这些原先常常困扰我的问题已开始得到解决,尽管不能说肯定好了,但我信任我的健康我做主,只需自己制作健康相、年青相、生机相,拿自己必定会越来越好的!
    正午回家歇息了一瞬间,然后骑自行车上班。十几分钟旅程,骑着自行车感觉也是美美的,天空中还飘着几丝小雨,气候微凉,我一边骑车一边赏识路旁边的秋景,树叶渐黄,景色宜人!下午,淘宝上买的阳台藤椅和茶几送到了,咱们自己组装好摆在阳台上,感觉美美的。想着未来阳光亮丽的日子里能够在阳台上晒太阳,看书喝茶嗑瓜子,太好了!室友方美人说都不想回家了。
    下午持续看书,写日记,愉快的一天!
    心法落地——从今日开端的每一天,我的身体悉数进入了自我疗愈和恢复的状况,我的每一个细胞都充满了生机,我越来越健康和高兴。
  • TA的每日心境

    10 小时前
  • 报到天数: 819 天

    [LV.10]Letou大学III

    100#
    宣布于 2018-10-23 13:25:51 | 只看该作者
    学习了,谢谢共享。
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