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2019年Letou新纪开始

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  • TA的每日心情

    2019-2-22 23:35
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    [LV.3]Letou小学II

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    1#
    发表于 2019-4-5 12:42:47 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    2019.03.11接到信息开始Letou
      @8 b, N6 S! t5 u+ d" a# q& Z/ Q2019.03.13晚西安训练营睡眠中右小腿抽筋,历时六七分钟,做大爱后缓解。
    + x* @1 R" n* G2 p! J. u# {( G03.15夜间左小腿抽筋,历时五分钟左右,做大爱后缓解。9 i, ^% L: k0 D; ^
    03.17终南山训练营,傍晚吃了出家师傅给的七八个龙眼小水果,杨景博妈妈的几片锅巴和石子馍片。住田园农家乐,夜间关了电热毯,两小腿抽筋,历时较之前两次长,大约近十分钟,做大爱后缓解。
    + G; N, t5 D& z& v3.11-3.17之间喝水,咖啡三小袋,奶茶一袋,大枣七个,不馋不饿,只在3.15、16日时情绪一过性低落,自我觉察到并调整后好转。
    * a1 B$ D. t0 |: V03.18中午吃了杨景浩妈妈做的荠菜饺子,下午下山去祭拜妹妹的老公公龚伯伯过世,吃了一碗臊子面。晚上回家吃了几颗小蜜桔。) b& Q; v2 w$ a3 G+ I1 X% @5 A0 {
    03.19一大早感觉口苦,舌头有积食,没胃口。和老公去西安殡仪馆参加龚伯伯葬礼,随后去蓝田史家寨进行下葬仪式。中午吃了筵席,感觉肉不香,菜也没有特别香,只是习惯性进食,并且容易饱,只是想喝水。喝了三杯果粒橙,不解渴,还胀肚。
    2 m% C' K+ w/ h( k( ]& }; M晚上吃了几颗小蜜桔和小金桔,水果还是爽口些。( I  M' g- z# o0 ?* Y, L% |0 `
    03.20早上口苦,不思饮食,有饱腹感,喝了一杯水。九点多吃了一个菜包子。十点左右解了大便,这是Letou十天以来第一次排大便,量大,宿便。称了体重,减了五斤。中午去了趟妹妹家,随后又赶回来上声乐课,《幸福中国一起走》回课,我这学期才第一次来听课,跟着唱了几次,感觉还好。下课后去了律师事务所,中午了结了给崔律师送锦旗的心事。回家喝了几口女儿做的紫薯奶糊糊,又吃了几颗小金桔和白瓜子及碧根果。& V, E# p5 f2 F, G
    03.21早上还是口苦,不过有点想吃东西,吃了两个包子,两颗碧根果,几粒花生,几口白芝麻,还是感觉没胃口,吃点儿就饱了,不像Letou前的大胃王样式,难道真是还想Letou?今晚再跟胃宝宝沟通一下看看吧。
    ! A( l5 s8 m2 K2 O昨晚睡得比较早,这两天都是六点左右自然醒。
    ; q6 i) T* ^9 Z8 X1 {# K今天的一只股票挣了两千多。另外一只持平,还有一只亏损四百来块钱,不算事儿,肯定会大涨的,我坚信。
    $ K0 [/ }+ F9 j乱七八糟记了这么多,流水日记,记了总比不记好。哈哈

    点评

    感谢分享  发表于 2019-5-19 22:01

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    晋-竹子 + 30 图文并茂~棒棒哒

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  • TA的每日心情

    2019-2-22 23:35
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    [LV.3]Letou小学II

    2#
     楼主| 发表于 2019-4-5 12:49:18 来自手机 | 只看该作者
    本帖最后由 秦若兰 于 2019-4-5 12:50 编辑
    ( V/ X  ~( R$ y! W3 X1 U4 l* g8 |6 k: N) O2 H7 x# n1 d
    2019年3月23日,周六。中午回了趟娘家,帮妈妈洗了好几件冬天的棉衣,这是第一次这样做。以前虽然看不惯,却从没这么干过,相反却总是在心里对妈妈的不爱清洁有不满和指责。看到院子里晾着一件件干净的棉衣,自己心里也敞亮好多。并且,明显感觉妈妈也是喜悦的,虽然我洗衣服前妈妈也阻止过。: y1 `( w1 Y' C% X7 \

    % t. }- ?4 z+ h9 B2019年3月24日,周日。今天是我第一次主办线下见面,既有一丝紧张又期待还有点小兴奋。告诉自己没关系,万事开头难,总有第一次,无论怎样都是好的。
    9 |# [2 v6 ?* }2 n/ D( F( _早上早早醒来,和爱人谈了会儿心,他也认可我现在正做的事,只是表示不要强迫他参与。当然,我绝不会强迫他做事,同时也感觉到他内心有所动摇。对此,我也挺欣慰。! w( @. M# ~2 A: ^+ S
    七点多,女儿去上健身教练培训课。这是她自己选择的喜欢的事情,我支持。
    7 |$ n0 K. C9 c9 h2 i+ L例假毫无征兆的提前到来,上次3.3,上上次2.3,前两次量少且经期短,只有三天结束,这次有些不同,量大,鲜红。0 G2 D4 {# c4 A. M: Y
    下午的第一次线下见面很成功,得到了参会谷友的高度好评,对我有很大激励。我会继续加油。2 K+ G0 u# z, A8 a$ B
    & _$ m) b5 ^. _2 l
    2019年3月28,周四。上午做了一个大的财布施,把价值近两万元的物品无偿捐献给一家医院,能给需要的人提供帮助自己也很开心。下午参加了一场线下见面,和好几位老谷友聊了聊,有很大收获。
    ) R. }% |" q! J5 W9 _( E) q( q6+ p! q. }! _* @+ l: ^
    2019年3月29日,周五。下午在世子公园帮另一位主办线下见面的导师为大家讲解如何学习Letou,16项准备功课等。教学相长。. S' P+ g8 |" }/ i
    晚上看了场电影《海市蜃楼》,和人类神秘现象相关,也是我喜欢的题材。
    ! A9 S+ d. \; u- m9 v! D: X( G7 h- K! U) w5 v& y( Y
    2019年3月30日,周六。下午主办了自己的第二场线下见面,因为恰逢清明前双休日,好多同学要外出祭祖,所以到会的人不是很多,但是气氛也很好,有夫妻组合,有祖孙三代一起来,还有母子组合,婆媳组合,大家畅所欲言,其乐融融,沟通无限笑声荡漾哈  。我的收获又多了一些。   i( r+ Z7 e" G
    # y8 \, C3 P9 _6 _- O# `# |
    周日和家人一起去扫墓祭祖。

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    3#
     楼主| 发表于 2019-4-5 13:04:44 来自手机 | 只看该作者
    2019年3月31日,周日。姐弟三人约好了一起带上父母去给爷爷奶奶扫墓祭祖,然后去郊游。大家都挺开心,不辜负春光哦 !

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     楼主| 发表于 2019-4-5 13:09:02 来自手机 | 只看该作者
    2019年4月1日,去了趟妹妹家送东西,正赶上她要请办公室同事吃饭,所以让我陪着接待,席间她同事问我怎么变瘦了,我就讲了我Letou的事,给她一个初步概念,我想如果有缘,她会追问我关于Letou的讯息,如果机缘不到,我多说无益。我认为一切顺其自然就好。& w9 G2 k( h" I# g5 X( s& `6 f
    2019年4月2日,下午我接到一个电话,是一位谷友打来的,她是个教师,说参加完我主办的3月30日线下见面后就自然进入Letou状态了,不馋不饿,还正常上班,精神很好,最令她感觉神奇的是Letou期间有莫名的喜悦感,心情很好,思维敏捷,头脑清晰,精力旺盛,睡眠少,感觉特别舒服,真是不可思议。她刚开始还不确定她有这些感受是好还是不好,我告诉她很正常,辟过谷的人都有这些经历和感受。其实,也不神奇,每个人都能Letou,只要你愿意亲身经历,去体验。也没有啥不可思议,好多Letou的谷友都是这样的[憨笑][憨笑][憨笑]!谁辟谁知道[憨笑][憨笑][憨笑]!
    + g, n5 O7 b9 K* H; m4 m同样还有一位谷友,也是还没参加训练营就Letou了,已经第五天了,为她们加油!

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     楼主| 发表于 2019-4-5 13:29:42 来自手机 | 只看该作者
    2019年4月3日,周三。昨晚吃了几口老公做的油泼面,辣的过瘾,所以又吃了好多水果,有桑椹,有枇杷,有草莓,还磕了一把瓜子,早上起床解了大手,竟然遭遇许久没遇到的便秘,我想了想,这两天很少喝水,还连着两天吃了麻椒鱼和饭店的炒菜,早上又没天行健,因怕坐便时间过长,所以干脆用上了开塞露快速解决。
    * m0 C$ s+ F0 m/ T! N% i# N1 k几天前报名参加了2019年第3期终南山训练营当点穴义工,所以今天提前一天到营地。一路都挺顺利,心情也很好。五点到营地报到。同宿舍是两位四川成都导师。晚上报名点穴义工的导师经过互相点穴,层层筛选,最后确定下来明天下午的点穴义工人数。) R- j3 i3 a$ ]. s
    今天一天不馋不饿,全天喝了两大杯水,开启清水Letou状态,很舒服 。

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    6#
     楼主| 发表于 2019-4-5 13:46:37 来自手机 | 只看该作者
    本帖最后由 秦若兰 于 2019-4-5 14:26 编辑
    * U+ p* t6 n. E5 D8 \
    - e7 M/ w& ]9 |' L. u4 U# U- s2019年4月4日,周四,上午自由活动。训练营中午十二点半开营。早上,我们宿舍三人去天行健,一路桃红柳绿,春意盎然,空气清新,阳光和煦,心情特别舒畅。看到路旁林中的小鸟在欢快的唱歌,两只小松鼠在调皮的捉迷藏,真开心!一路樱花,桃花,杏花,紫丁香,梨花,油菜花,还有各种叫不出名字的小野花争奇斗艳,竞相开放,不知不觉走了一万多步,7.6公里多,一点不觉得累,好舒畅 。% x. E' F0 U" J' a5 u1 j
    十二点半开营,学员自我介绍完都两点了,我们点穴义工开始为学员点穴,直到将近五点才结束。
    # e9 i! Y$ ]5 d6 D$ c7 I( ?
    6 {7 Y9 _; e3 m3 s: H3 V今天全天也是丝毫不饿不馋,我们还大谈特谈美食,我却没有任何食欲。全天喝水一杯,小便两次,色黄偏红。为学员点穴过程的后期,自觉白带变多。2 {# P" d& u: b, G2 X0 p7 s3 u5 ]+ J; J
    以上全是如实记录,就当给自己留一份Letou资料吧。
    * m& g1 X& |; d6 J* G3 g+ G
    - M! a% b' I1 ~" F0 \: f) x2 s补充:2019年4月3日本次Letou第一天时,牙齿咬合面轻咬时感觉有些微发粘,像吃年糕那种粘牙感。/ B  N" f6 N3 a

    1 d3 |) U0 i' O
    + a7 G! G' i: l' J) T* J( f- f( [- W

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    7#
     楼主| 发表于 2019-4-5 13:59:45 来自手机 | 只看该作者
    本帖最后由 秦若兰 于 2019-4-5 14:29 编辑
    ; }/ V8 @, L- T* Q: j) t
    " v5 y# U- c$ b  
    . p7 `7 f  ?- G/ @, c& a, N2019年4月5日,周五。早上六点多起床,小解时意识到是到排卵期了,这种现象在Letou前有好多年没出现过了,Letou后内分泌系统生殖系统就像年轻了十几岁似的。所以,好多谷友都感觉好像回春了,真是这样呢!" `' h' z' R; x
    早上七点钟和百十来号谷友自由天行健在山路上和祥峪广场上,我和舍友三人在路上慢跑了一会儿,很舒爽。七点半开始集体练功,六字服气法和龙腾九式功法。(昨天早上是自由活动,我们三人在祥峪森林公园二道门外广场上练了功。)
    ( i2 ~8 _; [# g1 Y八点钟上课,今天教室里的同学比昨天见面会时多了,教室后面都坐满了。大家学习热情好高哦!
    ' x8 `9 n# k, ?6 u5 m! A5 s. D8 A- v6 E
    要特别提出,在本次终南山训练营里,大咖云集,有Letou七百多天的“暖暖的心”,也有Letou四百多天的“豫莲香”,还有八十二岁的Letou明星“豫C金童”,带动了他的老伴儿“玉女”一起重新“谈恋爱”  !当然,不是Letou时间越长越好,我们也不追求Letou时间长度和深度,最主要的是他们的心态通过Letou改变了。

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    8#
     楼主| 发表于 2019-4-5 14:32:45 来自手机 | 只看该作者
    2019年第三期终南山Letou营开营了,大咖云集,点击链接围观哦 % F: C  W5 n: g$ f( i/ H( \5 t
    https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyMzY4Njg2NQ==&mid=2247515753&idx=1&sn=46464b07f7be73a7bbfb562082f31381&chksm=fa3a38d7cd4db1c1e97da8a1e82e83ef2dd47d0f595ee66f25bca06aa9cb937a0ebff96400a5&xtrack=1&scene=0&subscene=93&clicktime=1554445825&ascene=7&devicetype=android-26&version=2700033c&nettype=3gnet&abtest_cookie=BAABAAgACgALABMABQCfhh4AI5ceAFaZHgDJmR4A3JkeAAAA&lang=zh_CN&pass_ticket=q4x36SsFnkSP2K0kL23o2%2BjQPJCKddDQoEeO1Olz7UCKO3ZkXGUcYaoKGgmdtaDk&wx_header=1
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    9#
     楼主| 发表于 2019-4-6 21:56:05 来自手机 | 只看该作者
    今天是2019年4月6日,周六,Letou第四天。六点醒来后,在床上躺着先做叩齿吞津,然后听着舍友放的《爱身早操》《能量祈祷文》等音频,一边做着大爱健身操,尤其是脸部,眼睛是重点。因为昨晚和舍友聊天太晚,又是到十二点半才睡,那时眼睛很困了,还强撑着说话,所以早上醒来时感觉眼睛有点干涩困乏,所以要好好爱护我宝贵的眼睛,让眼睛受苦了,真对不起,今晚要早睡,早点让眼睛休息。我的明亮清澈的眼睛很争气,没多久就元气大增满血复活了哈哈 !, i# g! ~& e9 i5 [. z% V! H& D4 x/ v
    起床后洗漱时感觉右下腹可能阑尾部位隐隐有一丝不舒服,我想起来在六七年前,连续好几年几乎每年都会出现右下腹疼痛,去交大一附院和航天医院看医生做检查也没查出啥问题,这种状况直到2017年底喝风后才没再出现过。
    0 Q/ d! f' J/ B0 C$ y早上没去天行健,洗漱完快七点二十了,直接去广场和同学们一起开始练功,然后上课。9 b8 t) L6 r; h1 a* ?
    今天还在清明节的法定假期,放4.5.6三天。清明总是要落几滴雨的,果然,天气一会儿蓝天白云阳光普照,一会儿秦岭山南面天空阴云密布,带着丝丝微风拂面,气温还是很舒适宜人。到下午五点半左右,整个天空阴了,好像要下雨,我们正好课间休息和集体合影时间,拍照时天空象征性的落了零零星星几滴雨,几乎感觉不到下了雨,就是几秒钟的事。大家依旧热情高涨,争相分组和村长合影留念。
    ' V6 ^' X7 @5 G0 q% B0 ^: C1 C- [- R' g课程结束后,作为点穴义工又开始第二次为学员点穴,其他学员进行小组讨论。9 s& m5 `  _+ p$ Y; G+ m
    我让公司总部的祈祈帮我点了穴,完后她笑着说我气感好强,连肚脐都是热的。哈哈 ,有点小得意。 . k7 e8 q5 _% X5 {8 h9 w: Y2 v3 r$ B
    回到宿舍,洗了一个苹果 吃了。其实不饿,只是想第四天正是能量系统转换的阶段,吃点水果也无大碍吧。谁知吃完后胃宝宝就把食物顶出来返到嗓子眼,喉部稍稍一顶就吐出来了。好吧,胃宝宝现在不想吃东西呢,那就吐出来吧,又吐了三口,OMG,我不得不称赞我智慧的身体  !然后躺床上写日记,写到这里时胃宝宝不时咕咕叫几声,知道我关注他赞美他,跟我互动呢 !
    3 B7 o9 P9 ?2 t$ u今天建设了自己的微信小打卡程序,开始制订了《爱自己》《疗愈魔咒》《清晨大爱语》《父母规》四关,让喜欢朗读和养生以及能量提升的朋友们一起来玩游戏吧!& C) X' F9 e% L) P" b6 ]
    又是充实的一天。
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    10#
     楼主| 发表于 2019-4-11 13:58:54 来自手机 | 只看该作者
    今天Letou第七天,精神状态不错[强] , 午休时和谷友上山摘了一大袋嫩苜蓿[OK],纯天然无污染的绿色野菜[耶]!摘野菜是我的一大爱好[胜利]!下午下课后和舍友去上山天行健,做龙腾九式,六字诀服气法,返回途中开心合影,到今天大家都Letou4-7天不等,状态精神都挺好

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    [LV.3]Letou小学II

    11#
     楼主| 发表于 2019-4-11 14:20:29 来自手机 | 只看该作者
    2019年4月9日,周四,Letou第八天。今天下午上完导师复训课,和同伴们下山了 。在Letou营的这一周多时间很开心 ,每天都有聊不完的话题,大家都进步不小,收获多多 ,尤其是新导师们,脸上洋溢着抑制不住的开心 ,心底的喜悦溢于言表  !
    0 q, J, _) D4 e4 E# G' k( L受麻麻的邀请先去她家,她看我的表情怪怪的,我猜她是想看看我有木有饿的体力不支面黄肌瘦,所以才让我先去她那儿吧 !结果让她大失所望哦哈哈哈   !为了让她不担心,我也就随缘复食了。吃了四分之一个油饼,一个茄子包子,几口菠菜拌豆芽,一口鲜牛奶,几口枸絮麦饭,没有任何不适,对每一口食物充满感恩。晚上回到自己家,又吃了两块红烧土鸡肉,三个红烧大虾,几颗瓜子,嗯,感觉饱饱的 。

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    2019-8-28 14:06
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]Letou初学

    12#
    发表于 2019-4-11 18:33:07 | 只看该作者
    谢谢你的分享。
  • TA的每日心情

    2020-3-11 15:23
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]Letou中学III

    14#
    发表于 2019-4-19 10:01:32 | 只看该作者
    随喜赞叹!谢谢分享
  • TA的每日心情

    前天 11:11
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]Letou中学III

    15#
    发表于 2019-4-24 10:34:06 | 只看该作者
    谢谢你的分享,你的分享非常的棒!向你学习!
  • TA的每日心情

    2020-3-4 10:36
  • 签到天数: 146 天

    [LV.7]Letou中学III

    16#
    发表于 2019-5-7 11:40:09 | 只看该作者
    很认真的记了这么多,谢谢分享
  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 586 天

    [LV.9]Letou大学II

    17#
    发表于 2019-5-7 15:50:30 | 只看该作者
    美女漂亮,分享也棒!
  • TA的每日心情

    2019-5-13 14:54
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]Letou中学III

    18#
    发表于 2019-5-7 16:03:30 | 只看该作者
    谢谢你的分享,很受益哦
  • TA的每日心情

    16 小时前
  • 签到天数: 339 天

    [LV.8]Letou大学I

    19#
    发表于 2019-5-30 15:17:19 | 只看该作者
    感恩你的分享,为你点赞。
  • TA的每日心情

    2019-7-19 21:07
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    20#
    发表于 2019-6-19 12:41:03 | 只看该作者
    很详细的日记,学习了。& y& ]0 N# o9 u7 x4 p9 |+ `5 c
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