喝风-免费Letou

 找回暗码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开端

微信登录

微信扫一扫,快速登录

检查: 2225|回复: 102
打印 上一主题 下一主题

喜阳阳的第六次Letou—这次享用一个中长时刻的假日吧!

  [仿制链接]
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    跳转到指定楼层
    1#
    宣布于 2019-8-19 10:10:23 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
    2019-8-18,第六次Letou之预备。今日女儿去多大上学去了,说好了不送去校园,咱们送到机场。正午爷爷和外公外婆一同来吃了个早中饭,也算给丫头送行,笑笑还给咱们炒了蛋炒饭,放了巨多的葱。外公尝了一口,立马说好吃,我也吃了,感觉滋味其实一般,看来外公真是自具才智,自带赞许、赏识之神器哈。咱们一路顺畅抵达机场,值机,送行...想着8个月之后又将相见,孩子出去念大学也是早就预设的方针,这便是个喜事儿,今日孩子现已踏上新的征途,咱们三高高兴兴的拍了个美颜合影,开高兴心的分手。回家的路上,便和胃宝宝做了沟通,明日我将敞开新一轮的Letou,应该是第六次了吧,所以晚上发圈,不念过往,无惧未来,专心当下,悉数都是新的开端!加油!本计划晚上不饿就不吃,饿了馋了就吃一点,成果天行健回家,先是渴,吃了点西瓜,接着看见桌上放的水煮嫩花生,没抵御得住引诱,吃了,还吃了不少,也好,今日就当是心里的预备吧,明日正式开端。

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (41.21 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (48.24 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (25 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (35.24 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (40.3 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (68.66 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (55.95 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg (33.19 KB, 下载次数: 0)

    D8D35099-F935-47ED-BAE6-709176F5DE0F.jpeg

    评分

    参加人数 4金币 +252 收起 理由
    阳光小草 + 18 英豪留步,请收下老衲的金币
    水舞萍 + 200 亲爱的,生气勃勃一家人
    四月阳光 + 19 你最棒,给你点赞
    辽一禅莲 + 15 给你32个赞!

    检查悉数评分

    该用户从未报到

    2#
    宣布于 2019-8-19 10:54:30 | 只看该作者
    加油偶!!!
    $ Z# i$ ~, @' ]+ y
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    3#
     楼主| 宣布于 2019-8-20 09:37:59 来自手机 | 只看该作者
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2019-8-20 12:13 修改 5 ]6 k! w) n9 @0 Y) V: U' k
    ; s0 ]5 p+ ?# s: i
    2019-8-19,第六次Letou第一天。早5:12就醒了,看来仍是想念丫头了,看看时刻,飞机还有1个多小时落地。想着今日就开端Letou了,扣齿吞津做起来,躺在沙发上闭上眼睛渐渐的做,十次扣齿吞津耗时半小时左右,曾经做扣齿吞津做着做着就分心,不容易做全,不容易坚持每天做。其实扣齿吞津不单单是十六项预备功课之一,这也是强身健体的摄生之道,我自己的感觉是,做好扣齿吞津对提高Letou期间的体感也很有协助。关于这些,听话照做就行。早上排便一次,体重55.9kg,喝蜂蜜水半杯。今日白日有些懒懒的不想干事,不做就不做,自己把川藏南线的行记弄出来了,看着美美的相片,满足!晚上回去吃了5颗葡萄,一片梨子,一片桃子,甜美,好吃,满足!全天正常喝水,扣齿吞津2趟10次,天行健迟早各一次,7.6km,信服2次,龙腾九势1遍,晚上不到十点就睡了,喜阳阳棒棒哒,加油!

    1701C78C-5CB0-4102-9340-DD5BF4F347D7.png (113.24 KB, 下载次数: 1)

    1701C78C-5CB0-4102-9340-DD5BF4F347D7.png

    1701C78C-5CB0-4102-9340-DD5BF4F347D7.png (569.95 KB, 下载次数: 0)

    1701C78C-5CB0-4102-9340-DD5BF4F347D7.png

    1701C78C-5CB0-4102-9340-DD5BF4F347D7.png (623.4 KB, 下载次数: 0)

    1701C78C-5CB0-4102-9340-DD5BF4F347D7.png

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

    检查悉数评分

    该用户从未报到

    4#
    宣布于 2019-8-20 18:40:07 | 只看该作者
    加油5 `$ ?  r1 S! O9 \

    点评

    好哒,谢谢  概况 回复 宣布于 2019-8-21 13:46
  • TA的每日心境

    2018-9-13 22:33
  • 报到天数: 8 天

    [LV.3]Letou小学II

    5#
    宣布于 2019-8-21 08:44:32 来自手机 | 只看该作者
    文采不错,感觉心境也不错。加油!

    点评

    谢谢大爱,谢谢鼓舞  宣布于 2019-8-21 13:46
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    6#
     楼主| 宣布于 2019-8-21 13:45:41 来自手机 | 只看该作者
    2019-8-20,第六次Letou第二天。早4点多就醒了,扣齿吞津做起来,不着急渐渐做。起来喝了半杯蜂蜜水,体重55kg,5:30出门天行健,做大爱的时分和肠胃沟通,要排便便就爽性一点,不要像前次那样开端一周左右的时刻一向有要排却排不出的感觉。成果,回家洗澡拾掇完之后,便有了真真切切的便意,尽管有些吃力,但仍是直爽的排出了便便,好棒呀,我聪明的肠胃宝宝,你们真棒!好满足!遽然发现,这两天好容易满足,一片梨子就满足了,闻到老公吃的草鞋底的香味,深深的嗅一口香气,比自己亲口吃还香,还满足!早上搭档给了一个栗子,剥开,吃了一点点,觉得够了,很好吃,也很满足!今日精力不错,好好作业,加油!今日一天作业很顺畅,精力饱满,晚上天行健有些分心,不过还好,做信服的时分遇到一路人,问我在练什么功,我说不吃饭的功,她立刻反诘,你在Letou吗,所以聊了一瞬间,加了微信,介绍了喝风大众号。看来现在Letou这件工作知道的人越来越多了,信任未来知道喝风Letou的人也越来越多,加油,咱们真棒!今日一天,正常喝水,吃了5颗葡萄,一小片桃子,一个小栗子,一口酱油汤,鲜美,晚上给家人炒了蛋炒饭,自己也不馋,好棒!全天扣齿吞津2趟各10次,天行健7.6km,,信服2次,龙腾九势2次。

    351BC3A2-041A-4188-81F4-52B13722ED00.png (113.37 KB, 下载次数: 0)

    351BC3A2-041A-4188-81F4-52B13722ED00.png

    FAA98F1C-BDC6-4601-B697-4FA6F3651439.jpeg (32.99 KB, 下载次数: 0)

    FAA98F1C-BDC6-4601-B697-4FA6F3651439.jpeg

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 棒棒哒

    检查悉数评分

  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    7#
     楼主| 宣布于 2019-8-21 13:46:03 来自手机 | 只看该作者
    玖霖240488 宣布于 2019-8-20 18:40
      o. n( \6 j8 S加油
    2 g2 V! S$ s4 a
    好哒,谢谢
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    8#
     楼主| 宣布于 2019-8-22 09:45:03 来自手机 | 只看该作者
    2019-8-21,第六次Letou第三天。早4点多被村长讲课的声响惊醒了,本来老公醒了在听,听着自己又睡着了,倒把我惊醒了,不论他,我也差不多到了醒的时分。老公他今日也要开端Letou了。所以我扣齿吞津做起来,躺着做有点吃力,起来到客厅做。早上喝了半杯蜂蜜水,体重53.8kg。5点一过就出门天行健去了。走着走着肠胃又有些感觉,所以用昨日的办法做大爱,回去的路上便意越来越显着,仓促到家,很直爽的排便,昨日成型,今日是稀的。一瞬间身体好轻松,我的肠胃真聪明!今日看到想到吃的东西有点不舒畅,心思又有些馋,看来心里有纠结。不论他,心思想吃的时分吃了一小片桃子,正午又吃了一小片梨子。一小口一小口渐渐吃,领会这夸姣的滋味,心里对食物有感恩。晚上回去吃了7、8颗葡萄,3片梨子,不论他,吃就吃了。全天扣齿吞津2趟各10次,天行健6.9km,信服2次,龙腾九势2次。这次Letou每天只重视当下,过好每一天就好,加油,亲爱的喜阳阳!你最棒了!

    588440E0-363A-46F0-8BF2-CD5C95278BB6.png (114.49 KB, 下载次数: 0)

    588440E0-363A-46F0-8BF2-CD5C95278BB6.png

    588440E0-363A-46F0-8BF2-CD5C95278BB6.png (704.9 KB, 下载次数: 0)

    588440E0-363A-46F0-8BF2-CD5C95278BB6.png

    点评

    你真棒!Letou预备功课做的好,Letou状况就好。加油!  宣布于 2019-8-22 21:12

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

    检查悉数评分

  • TA的每日心境

    昨日 16:17
  • 报到天数: 31 天

    [LV.5]Letou中学I

    9#
    宣布于 2019-8-22 12:49:14 | 只看该作者
    你是最棒的,加油!

    点评

    谢谢  概况 回复 宣布于 2019-8-23 15:38
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    10#
     楼主| 宣布于 2019-8-23 15:38:22 来自手机 | 只看该作者
    2019-8-22,第六次Letou第四天。昨夜睡得有些不结壮,后背疼,那种感觉让我想起生了丫头之后,有一次重感冒,咳嗽咳得浑身疼,老公用电瓶车带我去医院治病,一路上只需稍有波动就头痛欲裂,上半身就像要散架似的痛苦,好难过,现在想起来都不舒畅。而这次后背疼尽管没有这么痛,但感觉差不多,不能颠,人也有无力感。晚上12点多醒了,觉得睡不着,爽性起来做艾灸,暖洋洋的敷了后背,敷了肚脐、丹田等当地,模模糊糊就睡了,一觉睡到5:30,闹钟响,精力还不错,起床扣齿吞津做起来,今日发现10次扣齿吞津只用了17分钟,好棒!6点出门天行健,横竖不吃早饭,时刻很宽余,还做了信服和龙腾九势。早上吃了一片梨子,一片桃子,高高兴兴上班去。路上看着丫头发过来的微信,拍了毛毛虫吓唬我,一段视频,能奈我何,谁怕谁!和丫头拌着小嘴,心里却是美美的,知道丫头在外悉数都好,很安心。今日还想起一件小事,前两天(Letou第一天吧),晚上天行健,走到野外运动器材处,咱们自始自终的做做拉伸,遽然觉得要放屁,对面还有个陌生人,曾经我哪里好意思随地乱放,而这次,就想调皮一下,不放憋着也难过,有技巧的处理,实践也没有大鸣大放直爽,所以很爽性的“噗”一声,自己都乐了,脸皮真厚,怎样滴!感觉自己回到了小时分,调皮捣蛋,没有那么多的油滑考量,无拘无束。这或许也是游戏的心态,也是一种年青态。这两天的大爱,也一向夸自己只要十八岁,脑海里便是十八岁的我,笑意盈盈,芳华弥漫,我只要十八岁!今早还有一件风趣的工作,由于之前Letou,人显着消瘦,皮肤也就松懈了,有一次遇到一老同学,把我好一顿说,还说我皮肤像树皮,气的我没两天就复食了。所以这次Letou前,我就对自己说,不要太瘦,除了早上,其他时分也不称体重。可巧的是今早称重,刚显现52.6kg,体重秤就没电不亮了,这是让我不要秤了的意思吧,不称就不称。从体重上看,3天减了3kg,但我的脸部这次显着没多大改变,搭档也没看出来我瘦了,我真棒,加油!下午遽然接到区环保局来公司检查的告诉,赶去伴随,太阳底下小跑了一段路,彻底没有无力感,全程伴随检查,领导也比较满足。晚上天行健完毕回家吃了一片梨子,喝了不少凉的煮玉米的汤,喝的挺直爽,喝完了又觉得堵,随他去吧。3 F! L! o' D+ u2 p& E. K
    全天扣齿吞津3趟10次、10次、8次,天行健8.3km,信服3次,龙腾九势2次。

    0C15573C-F208-4C4A-A7EE-1B139550B5B8.png (115.16 KB, 下载次数: 1)

    0C15573C-F208-4C4A-A7EE-1B139550B5B8.png

    0C15573C-F208-4C4A-A7EE-1B139550B5B8.png (561.82 KB, 下载次数: 0)

    0C15573C-F208-4C4A-A7EE-1B139550B5B8.png

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

    检查悉数评分

  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    11#
     楼主| 宣布于 2019-8-23 15:38:54 来自手机 | 只看该作者
    苏A~二姑娘 宣布于 2019-8-22 12:49
    & F! ^# W- C9 S/ d8 f, X你是最棒的,加油!

    ( _' ~' ^, w- K9 O- E谢谢
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    12#
     楼主| 宣布于 2019-8-26 09:22:02 来自手机 | 只看该作者
    2019-8-23,第六次Letou第五天。4:30醒来,躺着也睡不着了,起来做扣齿吞津,今日10次仍是十几分钟,看来速度的确快了,昨日晚上也做了一趟8次,前两天到了晚上都觉得做不动了。今早天行健回家,吃了一片桃子一片梨子,然后就觉得胃往上顶,吃多了,明日留意。今日体重52.2kg(秤又奇特的好了)。天行健回家腿又有些难过,上班后没想他又好了,那就不想他了。最近公司招人现已快到巧妇难为无米之炊的境地了,上午开会评论,一位搭档暂时组织去河南出差。现在遇到这种工作,上班尽力而为,下班随风而过。今日上午工作多,正午没做扣齿吞津和信服,下午才想起来,扣齿吞津补上了,信服只要晚上去Letou营再说了。正午由于作业需要去食堂工作,看着师傅们盛菜我一点也不馋,奇怪的是离得那么近,这两天嗅觉活络的我,竟然闻不到菜的滋味,莫非我自动屏蔽了吗?今日还有一重头戏,去Letou营开小组评论会。加油吧,喜阳阳。话说下班今后即赶往南通Letou营——如皋长江药用植物园。6:20不到到了那里,学员们还在上课,走进了了解的讲堂,看到坐得满满的教室,好高兴,8月初四月阳光在各个群里发帖,由于报名人数缺乏,8月份的这次Letou营有或许被取消了,所以短短2、3天的时刻,咱们踊跃报名,然后达成了南通开营以来人数最多的一次,谷友们真给力呀。晚上小组评论,听谷友们各自共享,在他们的身上看到了我初学喝风的影子,渐渐来,咱们一定会越来越好的。今日全天,天行健6.1km,吃了一片桃子,将近一个梨子,扣齿吞津做了2趟10次,信服一次,全天正常喝水。

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg (18.75 KB, 下载次数: 0)

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg (23.13 KB, 下载次数: 0)

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg (19.98 KB, 下载次数: 0)

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg (36.68 KB, 下载次数: 0)

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg (67.2 KB, 下载次数: 0)

    5C5B29EF-4FD3-4F64-B788-FDDE6005BEEB.jpeg

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

    检查悉数评分

    该用户从未报到

    13#
    宣布于 2019-8-26 09:51:11 | 只看该作者
    很棒,加油!" e1 @% k0 E- K! J6 r2 S
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    14#
     楼主| 宣布于 2019-8-26 11:39:57 来自手机 | 只看该作者
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2019-8-26 12:08 修改 $ ?2 |9 u8 T9 _% f
    . g# J: H- z3 o" D/ E# Q6 g' [+ H' [9 R8 R: S
    2019-8-24,第六次Letou第六天。昨夜看Letou营群里说早晨5:30天行健,所以开了5点的闹钟,成果闹钟没响,一大早,听到窗外在喊,天行健了,我突然从梦中惊醒,一看手机,5:27,定了定神,仓促起床,总算没有落下。阳光小草带队,咱们一同天行健走起来,大爱做起来,我被四月阳光组织压阵。途中谷友安静找我了解南通喝风开展的状况,以及想在通州建群的主张,听她的一些主意,感觉有些观念仍是和咱们有些不相同的当地,我主张她渐渐走进喝风,多听课多了解喝风再说。一同,感觉天行健走神太多,所以敏捷赶上部队,由于我的大爱和阳光小草差异也蛮多的,所以自动和阳光小草商议,后半程改由我来带领咱们一同做大爱,也期望咱们来到Letou营,运用这有限的时刻能够学到更多的东西,找到适宜自己的大爱办法。今日上课,早上第一节便是神龙摆尾,这也是我此次来Letou营想学的要点。养欲,饮食天理也,山珍海味人欲也;夫妻天理也,三妻四妾人欲也。我的了解Letou也是维护咱们对食物的愿望,经过一段时刻的Letou,刚复食的时分哪怕一盘水煮青菜都会无比的鲜美。Letou期间,看到满大街的美食,馋劲儿来的时分,总想着复食的时分一定要去吃一下,而实践是复食了,这些主意却早就云消雾散了。复食的时分常常会有对食物的感恩,对正常吃饭的高兴。愿望的维护,或许会生出对日子更多的感悟和高兴。今日上课的时分,稍坐久一点,就身上疼,看来又有些气冲病灶了吧,坐不住了,就走一走,上午第四节课,困、疲倦,就逃课回房间睡觉了,真睡着的时刻不多,人却舒畅多了,这是不是也是爱自己呢,我觉得是。下午答疑课,联网直播作用欠安,村长也很不满足,终南山答疑,又遇到一个扑朔迷离的事例,等课程完毕了都现已晚上8:30了,咱们仓促赶回房间,显着都累了,有些人没有参加晚上的小组评论,也是正常,值得点赞的是仍然前来参加评论的小伙伴们,咱们仍是踊跃发言,真棒!晚上和同屋的谷友苏原(华)谈天,10点多也就睡觉了。今日天行健9.1km,扣齿吞津没做,信服和龙腾九势各2次,夸姣的一天又完毕了。

    9E41901E-2E7F-4F4C-931A-1DE4BDF5F665.jpeg (49.42 KB, 下载次数: 0)

    9E41901E-2E7F-4F4C-931A-1DE4BDF5F665.jpeg

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg (26.23 KB, 下载次数: 0)

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg (56 KB, 下载次数: 1)

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg (37.39 KB, 下载次数: 0)

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg

    9E41901E-2E7F-4F4C-931A-1DE4BDF5F665.jpeg (69.69 KB, 下载次数: 0)

    9E41901E-2E7F-4F4C-931A-1DE4BDF5F665.jpeg

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg (49.55 KB, 下载次数: 0)

    66C58122-D344-4031-81FB-BB94D63FFEEF.jpeg

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

    检查悉数评分

  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    15#
     楼主| 宣布于 2019-8-26 14:06:11 来自手机 | 只看该作者
    2019-8-25,第六次Letou第七天。早上5点多一点起来,看到群里说今日不一致天行健了,所以和同屋谷友两个人走了一圈,收功今后,看到天空很美,拍了两张相片。早上练功,阳光小草让我带操,有些不自傲,不过也好,没有训练,哪来了解。所以带上小蜜蜂,和咱们一同做了信服和龙腾九势,还好,还不错,喜阳阳,棒棒哒!上课的时分身上疼,坐不住,动身走了几回,还偷吃了一根绿色心境,随缘,偷吃也是高兴的。这次Letou营,群爆破的成果不是太满足的,咱们还要持续加油。下午到家,多少也有点累,喝了一些玉米汤,躺在沙发上睡了一觉,爸爸送了些零食过来,聊了会儿天,和爸爸主张来学喝风,让他在手机上重视了喝风Letou,心里揣摩着什么时分和爸妈一同逛逛天行健,或许哪个周末带他们去一个新的公园,正好走一走。加油,爸爸能够的。晚上和老公去濠河滨天行健,走个大圈,忧虑下雨,带了雨伞,却忘在了车上,刚走1Km多,天空乌云密布,心里开端和老天做大爱,感觉下了几滴雨点,心想随缘吧,也不重视天气了,我走我的天行健。成果全程无雨。收功后,我做了信服,相同在Letou的老公没做,他或许觉得那儿人多,不适宜,无所谓,都是好的,仅仅觉得害臊的老公也蛮心爱的。晚上有点累,也防止馋饱饱来搅扰,9点不到就上床,没多久就睡了,一向睡到第二天早上6点钟,睡得饱饱的,这次Letou睡觉仍是挺不错的。全天天行健10.9km,吃了一小片桃子,一点点苹果,7、8颗葡萄,一根冰棍儿,喝了点玉米汤,就这样,Letou的第一周过去了。

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png (115.37 KB, 下载次数: 0)

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png (584.17 KB, 下载次数: 0)

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png (850.1 KB, 下载次数: 0)

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png (687.24 KB, 下载次数: 0)

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png (498.76 KB, 下载次数: 0)

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png (861.83 KB, 下载次数: 0)

    9882DE17-E285-4762-8BF5-39A331B04CFE.png

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

    检查悉数评分

  • TA的每日心境

    昨日 11:03
  • 报到天数: 659 天

    [LV.9]Letou大学II

    16#
    宣布于 2019-8-26 15:37:14 | 只看该作者
    游戏人生,你真棒,感恩共享。

    点评

    谢谢鼓舞  概况 回复 宣布于 2019-8-27 09:53
  • TA的每日心境

    昨日 05:16
  • 报到天数: 24 天

    [LV.4]Letou小学III

    17#
    宣布于 2019-8-26 17:38:37 | 只看该作者
    感谢你的共享!
    8 L4 N: f3 U4 r* k# Y; u/ r

    点评

    谢谢鼓舞  概况 回复 宣布于 2019-8-27 09:53

    该用户从未报到

    18#
    宣布于 2019-8-27 09:39:42 | 只看该作者
    加油咱们都是最棒的# Y$ [+ \3 Y4 V! C7 W/ N3 q. |

    点评

    谢谢大爱,谢谢鼓舞  概况 回复 宣布于 2019-8-27 09:53
  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    19#
     楼主| 宣布于 2019-8-27 09:47:55 来自手机 | 只看该作者
    2019-8-26,第六次Letou第八天。早六点被闹钟惊醒,起来扣齿吞津10次,出去天行健,今日有点晚了,少走一圈,信服和龙腾九势各一次。吃了2片梨子,给老公和自己各带了4、5颗鲜枣去上班,老公说太多了,成果每人带2颗,老公真棒。正午扣齿吞津10次,2颗枣吃了,小睡了一瞬间,舒畅的。体重50.8kg,真棒,由于不想再瘦,这次体重显着比以往Letou期间掉得慢了,加油!今日也是Letou的第二周第一天,新的一天,新的一周开端了,加油。想起昨日在Letou营学员共享的时分,有个张家港来的学员共享,我看着,遽然感觉她的头及肩部被一圈白色的光环包围着,发现今后,我又仔细看,然后再看看我这排前面的学员,(我坐在最后面),离得远的身上都有白色光圈,而离得近的就没有,老公坐在我周围,我看看他,也没有,再看看共享的学员还有,渐渐就没有了,蛮有意思的,管他是啥呢,随缘。晚上下班回家天行健,和老公说走大圈,其实人还有些乏力。老公在前面走,我跟着,尽量跟上他的节奏,半圈走下来,有点走不动了,喊了几声老公才听见,停下来,我说我走不动了,老公就和我讲动升阳*&%¥#@。。。真没听进去几句话,心里现已不舒畅了,心想最初他Letou乏力的时分,我就在边上陪同,鼓舞,我这一没劲儿,他就和我讲大道理,所以我就诉苦,所以两人你来我往,都不高兴,好在咱们还算平缓,也并不争持。遽然我想理解这件工作仍是我欠好,我无力我就渐渐走呀,老公有劲让他走好了呀,而老公实践也一向有回头重视我的,等他看到我慢下来不就天然等我了吗。遇到的都是对的,怎样去应对,怎样做好自己,是我一向要做的功课,渐渐来吧,随顺自己的心意,刚才毫不勉强,毫不勉强了,方可心无挂碍,顺其天然,道理都理解,做起来不容易,其实许多当地我和老公的观念、对事物的情绪都不相同,没有对错,都是好的,且行且爱惜。全天吃了3片梨子,3个鲜枣,晚上觉得渴,喝了很多水,这两天喜爱喝冰水。天行健8.6km,信服2次,龙腾九势1次,扣齿吞津2趟各10次。
    5 ?/ M1 j  t, H遽然发现自己的日记被置顶了,有些小严重,不论他,辟自己的谷,写自己的日记,过好每一个普通的日子。% \+ {+ c2 ~* l; \$ f$ @4 A- W0 I
    增加相片的时分,遽然想到一件风趣的工作,去天行健的路上,这两天新开了一家吃食店,叫健康夜市,每天排队,也是一家网红店,晚上卖豆浆油条。咱们也是猎奇,再加上小馋猫作祟,老公派我前去侦办,究竟为啥排队,所以馋嘴的我正好嗅一把鼻子,去看了个过瘾,说实话,并不怎样馋,只觉得风趣,还拍了些图,嘴馋的请绕道。

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg (18.9 KB, 下载次数: 0)

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg (52.43 KB, 下载次数: 0)

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg (87.68 KB, 下载次数: 0)

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg (63.99 KB, 下载次数: 3)

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg (86.62 KB, 下载次数: 0)

    FD556A3A-93F8-4765-B74E-E9F2660F25CE.jpeg

    评分

    参加人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

    检查悉数评分

  • TA的每日心境

    2019-4-11 08:56
  • 报到天数: 60 天

    [LV.6]Letou中学II

    20#
     楼主| 宣布于 2019-8-27 09:53:12 | 只看该作者
    秋风起兮 宣布于 2019-8-26 15:37. L8 T  ~4 x7 J; T' l
    游戏人生,你真棒,感恩共享。
    # ?. }- S( u8 k
    谢谢鼓舞

    本版积分规矩

    Letou | © 2012-2015 www.williamharris.nameAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-Letou 网站地图 <喝风论坛>将Letou进行究竟。。。

    违法和不良信息告发电话:15029304493 告发邮箱:719613986@qq.com

    版权所有:西安喝风Letou国学文明传达有限责任公司

    快速回复 回来顶部 回来列表