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清水Letou21天写实

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  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

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    1#
    宣布于 2019-9-15 17:20:25 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
    本帖最终由 麓竹依依 于 2019-9-15 21:04 修正

    20190915,我的第12次Letou敞开啦!这次预备来个21天的严厉清水Letou,便是除了清水,啥都不吃,啥都不喝,包含茶水咖啡果汁一切带色彩带气味的水通通不沾。首要意图是提高心性,增强意志力,厚实练功,身心灵同步生长,为提前成为全然的生食者、果食者、汁食者、食气者、食光者做预备。今日第一天,到目前为止,仍是全辟状况,没喝水但口中玉液金津不断,很舒畅。
    前次Letou是在本年五一期间,然后整个夏天便是各种吃吃吃和胖胖胖,体重到达史上最高值,昨夜上秤有63.7公斤了,想当年生完孩子最重也就62公斤吧。话说2017年3月初触摸喝风时,体重也就53公斤左右,好吧,历时两年半,本来想减肥到50公斤以下的我,成功地将自己增肥了10公斤,这中心Letou瘦下来,复食长起来,10多公斤的起崎岖伏,我都由她去,这阐明几十年来我都没有好好吃饭,现在学Letou了就要补好这一课!这是一个解放天分的必定进程,曩昔有多少节食的苦楚,现在就复原多少贪吃与过食。在Letou预备期间,好好吃饭,绝不节食,绝不为吃仍是不吃而纠结,彻底随顺自己的身体,放开了让她吃。这天分,也解放得没谁了吧!在这个逐步增重进程中,身体素质越来越棒,心性越来越安稳。至于体重超支问题,我有Letou之术,才不必忧虑呢,只看我何时发动算了。尽管体重很超重,但却胖得匀称且紧致,浑身的肉肉都是健壮丰满的,不像本来长时刻节食时尽管体重轻,但身体是泡泡的无力的。现在这身体素质,状况非常棒,能够说是生龙活虎打得死牛,关于年过半百的我来说,实属难能可贵。在有形的物质层面予以完善之后,现在能够侧重从无形的心性层面发力了。Letou食气,哈哈,我来了,就没预备走……
                                                   开篇于20190915,21:00

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    辽-组合 + 9 凶猛了、word姐!

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  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
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    [LV.5]Letou中学I

    2#
     楼主| 宣布于 2019-9-15 21:50:06 来自手机 | 只看该作者
    本帖最终由 麓竹依依 于 2019-9-15 22:05 修正

    最终一杯水是在昨夜10点,24小时曩昔了,这期间我滴水未进,但口中一向水水润润,叩齿吞津都不必做,早已自给自足,身体轻松,心境愉悦,脑筋清明。最有意思的是,24小时没喝水却上了14趟厕所排水,尽管每次量不大,但这次数也太多了吧,这身体里的废水废物该是有多少呀!想想每日里咱们大吃大喝,让身体接受的担负与压力,真是令人汗颜。今日还去做了一次专业的肠排,协助身体尽快将前几日存货清空,无比轻松。昨天下午初始体重63.7公斤,今日晚上61.3公斤,一天清空了2.4公斤,内脏脂肪降了一个点,全辟真给力!

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    点评

    24小时没喝水却上了14趟厕所排水,尽管每次量不大,但这次数也太多了吧,这身体里的废水废物该是有多少呀  概况 回复 宣布于 2019-9-25 09:51
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    3#
     楼主| 宣布于 2019-9-16 21:01:54 来自手机 | 只看该作者
    20190916,Letou第二天,没喝水,持续全辟,全天口中水润,不渴。全体状况很好,和吃饱了饭时分没什么不同,应该说是更好更轻松,由于肠中清新呀。正午还走了很远的路,又搬了个很重的旅行箱爬上八楼,也没觉得累和疲倦,午休没睡着,但也躺了半个小时。和昨夜比较,体重降了1.3公斤,比前天晚上现已瘦了3.7公斤,全辟状况便是显效,凶猛
    到目前为止,此次Letou非常轻松,不饿不渴不馋,还能主动采气,闻到啥食物的气味,稍加用意念用鼻息一吸,就到位了,就饱了,那种身心皆满意的饱,这全辟,真不是一般的享用啊!

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    点评

    闻到啥食物的气味,稍加用意念用鼻息一吸,就到位了,就饱了,这便是神仙啊  概况 回复 宣布于 2019-9-25 09:54
  • TA的每日心境

    2 小时前
  • 报到天数: 244 天

    [LV.8]Letou大学I

    4#
    宣布于 2019-9-16 21:07:02 | 只看该作者
    你太凶猛了!
  • TA的每日心境

    2019-11-21 06:17
  • 报到天数: 148 天

    [LV.7]Letou中学III

    5#
    宣布于 2019-9-16 22:08:45 | 只看该作者
    好棒呀!
  • TA的每日心境

    2019-11-21 05:58
  • 报到天数: 165 天

    [LV.7]Letou中学III

    6#
    宣布于 2019-9-17 06:31:23 来自手机 | 只看该作者
    没有担负的吃饭,很好的领会
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    8#
     楼主| 宣布于 2019-9-17 18:52:25 来自手机 | 只看该作者
    20190917,Letou第三天。上午状况很好,下午因参与员工运动会排演,又热又累,就开端口渴了,做了叩齿吞津也不能解决问题,绷不住了,没有难为自己,就在5:30开端喝水了,这样算起来是67个小时没喝水,全辟时刻不算长,但这次和自己身体商议好了是要严厉清水21天的,这个准则要掌握,不能退让。期间条件具有也还能够随时全辟。晚测体重比昨夜又减重1.1公斤,三天总共减肥4.8公斤。最可喜的是内脏脂肪从10降到8了,加油,持续!

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    9#
    宣布于 2019-9-17 23:29:50 | 只看该作者
    你真棒
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    10#
     楼主| 宣布于 2019-9-18 06:34:04 来自手机 | 只看该作者
    第三天晚上,开端全身痛苦,尤其是腰、腿、臀,疼到抽搐,测验着一边悄悄敲打抚摸痛苦处,一边给身体做大爱:“谢谢你,我喜爱你,对不住,请原谅”,稍缓解,开端打坐练功,一上座就浑身发热,坐了20分钟热到流汗,早早睡下了,一觉起来基本上好了,不疼了。这进程,应该算是瞑眩反响了。祝贺自己的身体,内部进行了一次大翻修。

    点评

    调整反响,中医称之为“瞑眩反响”,在保健及调度进程中,必定会有各式各样的调整反响。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”,其意为服药后,若人体没有显着的反响,则疾病难以被治好。咱们领会,虽服药愈病并非均有显着  概况 回复 宣布于 2019-9-25 10:10
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    11#
     楼主| 宣布于 2019-9-18 11:17:33 来自手机 | 只看该作者
    9月18日,第四天,清水。上午去体育馆参与了员工运动会开幕式,由于气候凉快没出太阳,膂力耗费比昨天下午小许多。但难熬的是我一向在腰疼,开幕式完毕才十点多,要回家换下运动服,正好能够午休时刻长一点,感觉自己仍是很有福报的,需求歇息就能够歇息。撑着乏力的疲乏状况走路半小时回到家,腰反而不怎么疼了,真的是瞑眩反响在调整,不知下一步会是调整哪里呢?热烈欢迎,该来的都来吧!
    早上和正午各饮凉白开一杯,约150毫升的中等杯子,感觉喜爱喝凉的,舒爽。也不饿也不馋,尤其是不馋,很可贵,阐明前期养欲阶段的预备工作做得很充沛,心性和功力都有所提高。
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    12#
     楼主| 宣布于 2019-9-18 14:05:20 来自手机 | 只看该作者
    午休睡得很好,疲乏感削弱,下午去上班,一路上闻到各种炒菜香味,忽然很想吃干锅面筋这道菜,用意念想着这盘菜在面前,鼻吸,收了它。走了一瞬间,经过水果店,想起我独爱的榴莲和椰汁,相同,调到面前来,收了它。身心非常满意。这次Letou这大概是第一次有馋嘴的现象,但因自己功力增加,已有很好的办法应对。不是劝自己不吃,而是用另一种采气的办法“吃”,然后这件事就完成了,由于它已被接收。

    该用户从未报到

    13#
    宣布于 2019-9-18 17:41:51 | 只看该作者
    你是最棒的
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    14#
     楼主| 宣布于 2019-9-18 23:04:59 来自手机 | 只看该作者
    本帖最终由 麓竹依依 于 2019-9-19 07:05 修正

    第三天,第四天,的确有点难过,昨夜上腰腿又开端酸痛起来,打坐练功之后稍好点,但人仍是乏力得很,啥都不想干。从第三天黄昏开端喝水,然后后边这一天体重就只降了6两。整体算起来是降了10斤有余,身体或许也需求一个习惯进程。我这个身高,体重应该在100斤才规范,还有17斤要减去,减去之后还要长时刻保护与坚持才好。

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    15#
    宣布于 2019-9-19 10:53:04 | 只看该作者
    你真棒呀,我到63斤就满意

    点评

    那你肯定是个子高呗,我身高只160还差点点,现在这个体重就严峻超重了。之前许多年都一向在110斤以下的,由于Letou要养欲,要从根本上从心思层面解决问题,有意识地放开了让自己吃吃吃,才吃成这个史无前例的分量的,  概况 回复 宣布于 2019-9-19 14:17
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    16#
     楼主| 宣布于 2019-9-19 14:17:40 来自手机 | 只看该作者
    王晓凤132312001862 宣布于 2019-9-19 10:53
    你真棒呀,我到63斤就满意

    那你肯定是个子高呗,我身高只160还差点点,现在这个体重就严峻超重了。之前许多年都一向在110斤以下的,由于Letou要养欲,要从根本上从心思层面解决问题,有意识地放开了让自己吃吃吃,才吃成这个史无前例的分量的,信任这一次瘦下来便是真的瘦下来了,由于希望都被满意了,愿望平平了,心性安稳了,经过彻底的养欲和精进的Letou修炼,潜意识里的程序将会被修正,将会修炼成为健康而充满活力的易瘦体质,并长时刻安稳坚持。
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    17#
     楼主| 宣布于 2019-9-19 14:22:49 来自手机 | 只看该作者
    本帖最终由 麓竹依依 于 2019-9-19 14:44 修正

    9月19日,周四,Letou第五天。虽然之前有过Letou60天和99天的阅历,虽然有过接连三个月每次七天纯清水的阅历,虽然曾有过全辟4天的阅历,但那要么天数短,要么是几天全辟几天清水几天流氓替换进行,相对来说比较轻松,真实的清水Letou21天我是没有阅历过的,咱们换个玩法,这是第一次的测验,关于我来说也是一个应战。从技能层面来说我已然没有问题,但从实践操作上来执行,这个是要动真格的。虽然咱们喝风不赞成坚持,讲随性,但Letou这件事,愿力仍是非常重要的,你心里想着流氓,那就真的只能流氓,你心里下订单要清水,那就一定能清水,方法上是如此,天数上亦然。没有愿力仅有功力,实难达到。此谓“信、愿、行”三者合一也!
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    18#
     楼主| 宣布于 2019-9-19 14:27:01 来自手机 | 只看该作者
    初始体重63.7公斤,今晨体重57.8公斤,Letou4天半,减重5.9公斤。体重的下降关于我来说是个很好的鼓舞。

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  • TA的每日心境

    2019-6-19 15:57
  • 报到天数: 4 天

    [LV.2]Letou小学I

    19#
    宣布于 2019-9-19 14:44:39 | 只看该作者
    太棒了,向Letou长辈学习!Letou,我来了就没有想走过????

    点评

    是的,来了就没有想离开过。谢谢你重视  概况 回复 宣布于 2019-9-19 14:46
  • TA的每日心境

    2019-11-2 15:57
  • 报到天数: 50 天

    [LV.5]Letou中学I

    20#
     楼主| 宣布于 2019-9-19 14:46:48 来自手机 | 只看该作者
    养分君 宣布于 2019-9-19 14:44
    太棒了,向Letou长辈学习!Letou,我来了就没有想走过????


    是的,喝风Letou,我来了就没有想离开过。谢谢你重视
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