立冬Letou

苏空谷悠然

自从夏日Letou后，一直对Letou念念不忘，但又担心Letou期间的反应，听村长直播，只有经历痛苦才会思考健康，如何坦然面对生活。
  11月11日清晨打坐时，不断流泪打哈欠，又逢村长发信息，这节奏是身体提醒我该给放假了，那就天行健时跟胃宝宝沟通一下，从今日起玩一次不吃饭的游戏。下午至医院透折，还是有点提心吊胆，因为以前也发生过血压高，容易出汗，心脏宝宝加速，即时下机，吃了三片小饼干，才慢慢缓解，一出医院大门，开姑做天行健一路向家出发，脚步轻盈，看着繁华的街道，心中油然而生我爱江阴，爱周围的一切。

辽枫叶

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苏空谷悠然

11月12日，昨日听村人发信息早早睡了，今凌晨4点就醒了，每次Letou都是浅睡眠，晨起在床上做大爱，并静坐细细倾叫呼吸的声音，天行健时觉得全身轻松上阵，步伐很轻妙，舒服。完毕后炼《莲花生动功》与服气功。
  为了能愉快的打发时间，我主动到菜地，翻地，种菜，洗水，多赞美亲爱的身体真棒，不知不觉就到傍晚了，看电视时刚好傍边有食物，忍不住吃两枣，两三个核桃和几粒花生米，真幸福咯。
   下午老爸洗红薯时，洗错了，让我很闹火，可一想爸爸年龄大了，也是自然规律，说不定自己到时还不如他，心就宽慰了。生话总是一直看不顺爸爸所做的事，是我的思想出现了问题，我不该带着有色去埋怨。让我的心情不愉悦。

苏空谷悠然

13日，Letou第三天，很早睡觉，但还是浅睡眠，晨醒做呼吸操，打坐，叩齿，天行健起步时脚少稍有乏力。服气加莲花生动功。中午上床稍休息看论坛日记，下午一点半开始天行健，慢慢恢复体力，才开始在菜地干活，边干边为菜做大爱，为身体做大爱。今日两粒枣，两核桃，一个小苹果和一片饼干，尤其是晚上看电视时比较馋。不过我的肠道很智慧，早晚拉稀黑乎乎排泻物，让我感到很爽。

苏空谷悠然

14日Letou第四天，很早入睡，但一点左右起打坐几十分，还是难入眠，不如看一会手机小说直到三点，眼睛才提示我有睡意，匆匆而睡，一觉到六点，真舒服。叩齿吞津，呼吸操，下床天行健时，脚步越走脚有力，一口气走了一个半小时，为了能打发时间，为爸妈做饭时做大爱，当炒菜时没有天然气，看来下午又可以快乐忙碌去充天然气，这日子过的很充实。一粒枣，一把花生米，两核桃，两片饼干，肠道很智慧，早晚拉稀排毒，晚上稍感体冷，吃一碗生姜红糖水，这不现在身体热乎乎起床写日记。
  中午叫秋风起讲自爱的表现：不分别，不评判，不期待。对照自己平时的起心动念，无处在期待，评判，比如今天下午午睡下楼看到桌子上爸爸吃完饭也没有把碗筷收拾，桌子上面凌乱着，未吃完的菜还有苍蝇再起舞，心里直接有了评判，指责，报怨心。是不是我不自爱，那是肯定的，村长说家人，尤其是父母是我们的菩提。对待菩萨我们该有评判心吗，会影响尊重还是允许，接纳他吗？

拉菲647795

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苏空谷悠然

15日Letou第五天，凌晨被全身发热而醒，虽不能安睡，但也能体会全身热乎乎，叩齿，推腹，一阵便意就开始挪动了，还是泻毒，静坐几十分钟后，迎着晨光开始天行健，给身体沟通做大爱，和太阳沟通，赞美它一直付出，不求回报。一切都那么美好！

苏空谷悠然

Letou中的我，健康快乐的我，圆满俱足的我，人见人爱的我。

苏空谷悠然

下午去医院透析，前几次Letou中由于没有和医生沟通，出现好多状况，透析期间头发昏，二三个小时后全身出汗，搞得医生很无厘头，而我也很痛苦。今天及时告诉医生我正在Letou中，希望在我身体不舒服时能停止伤害，医生告诉我，人在不吃饭的情况下做血透容易出现低血糖，所以身体时而出汗表示预醒。得知后我就及时去买了一块红糖烧饼有滋有味的吃起来，哇，味道好极了，同时希望胃宝宝凉解。
   血透不到三小时，血压195/123，心跳115，虽血压高但我智慧头脑还是很清晰的，只是亲爱的心宝宝有点加快了，我就及时叫停血透，不让我的心脏受到伤害。停止血透整个身体恢复如初，太感谢身体了，太感谢平时的天行健了，走出医院大门，天行键走起，身体更加轻盈欢快！这是我最值得骄傲的，谢谢你我聪明智慧的头脑，你太棒了。三颗枣，两块饼干，半个苹果，大便一次，体重56㎏，平时58kg。

苏空谷悠然

16日Letou第六夭，浅睡眠，夜里胃里不时排气，早晨起床练功，走天行健时，步代稍有吃力，中午来客人了，他一边吃一过看着下馋。可下午接姐姐电话一家人到我家聚餐，又买羊肉，烤鸭，鸡爪，猪鼻。想想就很馋。经不起美食诱惑。与胃宝宝沟通复食吧。Letou来日方长。美美享受一家人的共餐气氛！

苏空谷悠然

今晨一夜无梦，真是好睡眠。但看到父亲微驼的身躯，又慢又碎的步伐，那一舜间，我的心很复杂，爸爸太慢了，是不是喝酒吸烟的后遗症，在我脑海里父亲一向抬头挺胸，可当下差距让我产生分别，评判心，更多的是期望能以前一样伟岸。时过境迁，岁月的杀猪刀就是这么残忍，我又想每个人都思想，至少我喝风后，要时时刻刻做一个有精神的人，让自己老的时候更优雅，更有生命力！

苏空谷悠然

最近喝风论坛正处在风口浪尖上，只有经得起风浪的船只才能到达彼岸，自从11月22日停播已来，我也一直在思考Letou前生今世，能够在生命中遇见并与之交好，是庆幸。。可最近又因与政府功绩相抵触，科学与非科学，内在与外在所求。只有经得起实践才是大道。在苦难中开花，荣耀Letou，传承中华Letou文化，为中华儿女谋福利。才是最好的养生，不求政治，不求财富，只求家和万事兴，国泰民安，是每一个中国人最朴素的心愿！

苏空谷悠然

生命是一种体验，圣人无为，圣人无思，当我们自己静下心来体验这场旅途时，才能有心感恩于周围的一切！

苏空谷悠然

这几天身体正在考验我，还是戏弄我，我好纠缠呀。透折中心脏宝宝加快102次，左右胸有点刺疼，哎呀，能不能别这么调皮。好好生活！

喜欢梅花的人

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苏空谷悠然

很庆幸18年能遇见喝风，让我知道家才能修炼的道场。健康靠自己，有心练功，无心成功：改变自己是神，改变别人是神经病。落地实践才能出真知，坦然面对生活的一切，相信一切都是来祝福我，成就我！

苏空谷悠然

时时体会当下生活，可总是祸从口出，才知觉悟不够，起心:动念，明心见性这些要慢慢的体悟，总之，人活着是游戏，要靠演技活出精彩！

苏空谷悠然

这几天做梦梦见自己指导别的女人如何成为一个好女人，在梦中招招有效，把自己所学都应用到别人的生活。每天都回忆与喝风结缘的点点滴滴，让我找回本性具足。

苏空谷悠然

离2020年还有两天的时间，学喝风快二年了，最近也觉察自己的念头，尤其是当身体出现疼痛时，总有负思想负情绪流经我的身体，让恐惧产生，但当心觉知后，才慢慢静下来。三思而后行呀！这几天左大腿根滑膜炎反复发作，我也只能静待身体自我修复了。谢谢大腿每天给我强劲的力量，自由潇洒奔跑！我爱你奔放，爱你有力。