TA的每日心情 | 前天 09:12 |
---|
签到天数: 142 天 [LV.7]乐投letou中学III
|
本帖最后由 阳光娃娃 于 2019-12-12 09:30 编辑
乐投letou第一天感受篇:
1.精神好。昨晚晚睡,2:00过了才被动睡,今天精神却好。要不乐投letou,以往的大多数经历的话,今天绝对是精神不好的。(昨天下午就没吃晚饭了)
2体力还行,没有乏力。 3.睡眠还行。22:22上床睡了,较快入睡。(如不是躲开老公的美食诱惑,能更早睡。)
4.不饿不……
乐投letou第一天行动篇:
1.叩齿吞津。11:50——12:20下班途中叩齿吞津10遍;17:38——18:02下班途中叩齿吞津10遍。
2.大爱健身法。中午12:25-13:10大爱健身法。步行:6222步,4.2公里。下午18:05——19:35 1h20m大爱健身法。听《爱的冥想》
3.精品日记。看精品日记N篇。
4.写乐投letou日记、乐投letou复食、乐投letou问题及应对共计5篇。
第一天乐投letou方式:几乎全辟。就9点左右喝了一小口水。
第一天乐投letou起心动念及践行:意识已经比较灵敏,践行也灵敏没有拖。老公做美食,我知道不高估自己的抵抗力,赶紧避开。成功避开。
|
|